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。"
回到更衣室,梁婉柔靠在柜门上,心
还没平下来。她打开手机,给陈实发了个消息:"老公,我
验课上完了,教练
专业的,明天正式开始。"陈实秒回:"行,练吧,别太累。"梁婉柔盯着屏幕笑了笑,可脑
里却闪过凯文
那块隆起,心
又快了几分。她攥
手机,低声嘀咕:"梁婉柔,你可别
来。"可那
莫名的躁动,已经在她心里
下了
。
第4节:壶铃摆
婉柔正式报了“力动健
”的会员后,第二天便准时
现在了训练区。她依旧穿着那
能完
勾勒
她
曲线的黑
腰瑜伽
,上半
是件
致的灰
运动背心,更显得她腰肢纤细,
饱满。肩上挎着一个小巧的运动包,手里则
攥着一个粉
的运动
壶和一条叠得整整齐齐的
巾。前台那个总是笑眯眯的Lisa一见到她,就
情地扬起手跟她打招呼,声音甜
地说凯文教练已经在二楼的
械区等她了。梁婉柔微微
了
,算是回应,然后迈步走上楼梯。空气中依旧弥漫着那
熟悉的、略带刺激
的汗
与冰冷空调气
混合在一起的味
,跑步机上,几个会员正大
着
气,挥汗如雨地奔跑着,沉重的哑铃碰撞地面发
的“咚咚”声时不时地在空旷的健
房中回响,带着一
力量的节奏
。她的目光在
械间逡巡片刻,很快便在一
角落里捕捉到了凯文的
影。他正单手把玩着一对黑
的壶铃,那
窄的黑
运动服像是第二层
肤般
包裹着他
上每一块坟起的肌
,线条分明,充满了爆发力,尤其是
那
分,被某个雄伟的
事撑得
隆起,形成一个颇为骇人的弧度,让她不由得心
漏了一拍。她
一
气,尽量让自己的声音听起来平静自然,走到他跟前,轻声说
:“凯文,我来了。”
凯文闻声抬起
,视线在她玲珑有致的
上不着痕迹地一扫而过,嘴角勾起一抹略带玩味的笑容:“哟,
准时啊,小
女。今天呢,我们先从基础开始,给你好好打打底
,先来

。”他用下
指了指旁边静静躺在地上的一个圆
形泡沫轴:“躺上去,我来教你怎么
一
你的大
,把肌
充分放松开来。”梁婉柔顺从地
了
,将泡沫轴轻轻放在铺着柔
瑜伽垫的地面上,然后依言平躺了下去,双
优雅地并拢,用双手作为支撑,开始在泡沫轴上缓缓地来回
动
。凯文则在她
边蹲了下来,那
大的
影几乎将她完全笼罩,他低沉而富有磁
的嗓音在她耳边响起:“对,就是这样,慢一
,不要急。
动的范围要从你的大

,一直延伸到膝盖上方,确保每一寸肌
都被
压到,把它们彻底松开。”梁婉柔努力
照他的指示去
,当泡沫轴
动到大
内侧那片格外
的肌肤时,一阵
烈的酸胀
袭来,让她忍不住微微蹙起了秀眉,从鼻腔里发
一声低低的
:“唔嗯……这儿……有
疼……”凯文
咙里发
一声低沉的“嗯”作为回应,随即伸
他那只宽厚而有力的大手,轻轻
在了她的大
上:“这很正常,刚开始练习都会有这
觉,习惯了就好。来,我帮你
一
,会舒服很多。”
他的手掌异常宽大,带着一
灼人的
度,即便是隔着一层薄薄的瑜伽
布料,那

的温度也仿佛要将她的肌肤烙印一般,清晰地渗透
来。梁婉柔的
不由自主地一僵,心脏在
腔里“怦怦怦”地加速
动起来,仿佛要从嗓
里蹦
来似的。凯文的手掌在她光
致的大
内侧缓缓向上
动,那带着薄茧的指尖最终在她大
的最
端,那神秘的


停了下来,不轻不重地
了几下。她清晰地
觉到那
灼人的
仿佛要钻
她的
最
,在她双
之间那片隐秘的区域
燃了一丛小小的火苗,一丝丝奇异的、难以言喻的
意从被他
压的地方弥漫开来。她
咙有些发
,声音带着一丝不易察觉的颤抖,低声问
:“这……这样……行吗?”凯文缓缓抬起
,
邃的目光
锁着她微微泛红的脸颊,嘴角勾起一抹意味
长的笑容:“当然行,就是要松开你这里
绷的肌
。”他的手毫无预兆地突然向上移动,隔着那层薄薄的运动背心,轻轻地
在了她柔
饱满的
房下缘,指尖甚至还若有似无地刮蹭了一下她
衣的边缘:“你看你,呼
都有些急促了,这里是
腔,也需要好好放松,这样呼
才能更顺畅。”梁婉柔只觉得
一麻,仿佛被微弱的电
击中,
尖在那不经意的
碰下,竟不争气地倏然
立起来,
着运动背心,勾勒
两
小小的、羞人的凸起。她慌忙低下
,脸颊瞬间涨得通红,像被火炭燎过一般,
辣辣的,
咙里发
一声极轻的‘唔……’,双
抿,试图掩盖那份突如其来的异样。那
酥麻
却像投
湖面的石
,从
前扩散开来,涟漪般传遍四肢百骸,双

不由自主地微微收
,仿佛想要夹住什么。
“你……你是哪里人呀?听你的
音,不太像是本地人呢。”梁婉柔
迫自己开
,试图用聊天来转移这令人尴尬的注意力,声音却细弱得如同蚊蚋。凯文的手并没有因为她的话而停下
的动作,语气显得十分随意自然:“我?哦,我是加拿大人,从多
多过来的,算是混血儿吧。我妈妈是教瑜伽的,我爸爸呢,是搞建筑工程的。我从小就喜
跟着我爸练力量,
健
教练这一行,差不多快有十年经验了。”他稍微停顿了一下,那灵活的手指趁机在她微微隆起的
阜边缘轻轻一划,那带着薄茧的指腹隔着布料的
,如同羽
搔刮在她最
的蓓
之上。梁婉柔只觉得一
难以言喻的酥
与麻
,如同电
般从那一
炸开,瞬间窜遍了全
。她的
猛地一颤,小腹
一阵
缩,
的
似乎都微微张开了些,一丝
的
不受控制地渗了
来,
咙里不受控制地溢
一声‘呃……啊?……’,她急忙用手捂住自己的嘴,脸颊
得像要滴
血来,
中也迅速蒙上了一层薄薄的
汽,看起来楚楚可怜。凯文抬起
,目光灼灼地看着她此刻羞窘
加的模样,嘴角那抹玩味的笑容更
了:“这里可是关键
位,一定要
压到位的。你的髋关节太
了,如果不彻底放松开,很多动作都没办法标准地完成。你这样的客
啊,我见得多了,刚开始的时候嘛,一个个都害羞得很,放不开,不过练得久了,慢慢也就都习惯了。”梁婉柔死死地咬着自己丰
的下
,贝齿在上面留下了一排清晰的压痕,声音细若游丝,带着一丝哀求的意味:“你……你轻
……好不好……”凯文
咙里发
一声低沉的“嗯”,总算是将手收了回去,然后指了指地上的泡沫轴,说
:“好了,起来吧,咱们接着练下一个项目。”
梁婉柔勉
爬起来的时候,双
确实有些发
,她站直
,趁着凯文转
的瞬间,飞快地偷瞄了他一
。他的
那
,果然隆起得更加明显了,鼓胀的布料下仿佛藏着一个亟待苏醒的凶猛怪
。她脑海中不受控制地闪过昨晚陈实那略显疲惫的背影,与
前这充满原始力量的景象形成了鲜明对比,心
登时又漏了好几拍,擂鼓一样敲打着她的耳
。她暗暗在心里唾骂自己:“梁婉柔,你真是疯了!怎么能有这
下
的念
!”可是呢,那
从小腹
升腾起来的、难以名状的
意却像藤蔓一样缠绕着她,怎么也压不下去。她只能垂下
帘,亦步亦趋地跟在凯文
后,来到了一块晃晃悠悠的平衡垫前。凯文从
械架上取下一个闪着金属光泽的5公斤小号哑铃,递到她手中,同时用下
指了指那块蓝
的平衡垫:“来,站上去。我们练个单
拉,这个动作主要锻炼你的
心力量和髋
稳定
,对你改善
态很有帮助。”梁婉柔有些迟疑地接过了哑铃,
手微沉,然后小心翼翼地站上了那块踩上去就摇晃不定的平衡垫,左脚努力踩稳,右
则依照指示慢慢抬起,握着哑铃的手自然垂在
前。
她才刚刚弯下腰,
微微向后撅起,试图屈髋,脚下的平衡垫就剧烈地晃动了一下,她只觉得脚下一虚,
控制不住地向一侧歪去。就在她惊呼
声的前一刻,凯文反应极快地从她
后伸
双臂,稳稳地扶住了她的腰肢,他的手臂像铁箍一样环过她的纤腰,宽厚的手掌不偏不倚地贴在了她平坦柔
的小腹上。他温
的呼
拂在她
的颈侧,声音低沉而暧昧:“别着急,放松
。我这样帮你稳住重心,你就不会晃了。”梁婉柔被他这突如其来的亲密拥抱
得浑
一僵,整个人都有些发懵。她清晰地
觉到他那
实、
的
膛

地

着她的后背,那
气带着一丝男
特有的汗味,一下一下地
在她的脖颈肌肤上,
的,像有无数只小蚂蚁在上面爬来爬去,又像羽
在轻轻搔
。她脖
不由自主地一阵战栗,
也跟着细微地抖了一下,手中的哑铃差
儿脱手掉下去。就在这时,凯文的手似乎不经意地向上
动了少许,那带着薄茧的指尖再一次
准地蹭到了她
前运动背心包裹下的柔
,甚至隔着布料轻轻地
压了一下她已经有些
的
尖。梁婉柔
咙里逸
一声压抑的“嗯……啊……?”,那
像是受到了某
召唤,瞬间
得更加明显,像两颗熟透的樱桃尖尖地
在那里,她的脸颊刹那间红得几乎能滴
血来,声音细若蚊蚋,带着一丝不易察觉的颤抖:“凯文……你……你的手……”凯文低低地笑了笑,那笑声仿佛带着电
,手却顺势收回去了一
,语气轻松地说:“哦,抱歉抱歉。调整姿势嘛,难免会稍微碰着一
,你别介意。”