电脑版
首页

搜索 繁体

【健shenjiao妻能抵挡住淋漓尽致的gaochao吗?】(1-6)(3/10)

。"

回到更衣室,梁婉柔靠在柜门上,心还没平下来。她打开手机,给陈实发了个消息:"老公,我验课上完了,教练专业的,明天正式开始。"陈实秒回:"行,练吧,别太累。"梁婉柔盯着屏幕笑了笑,可脑里却闪过凯文那块隆起,心又快了几分。她攥手机,低声嘀咕:"梁婉柔,你可别来。"可那莫名的躁动,已经在她心里下了

第4节:壶铃摆

婉柔正式报了“力动健”的会员后,第二天便准时现在了训练区。她依旧穿着那能完勾勒曲线的黑腰瑜伽,上半是件致的灰运动背心,更显得她腰肢纤细,饱满。肩上挎着一个小巧的运动包,手里则攥着一个粉的运动壶和一条叠得整整齐齐的巾。前台那个总是笑眯眯的Lisa一见到她,就情地扬起手跟她打招呼,声音甜地说凯文教练已经在二楼的械区等她了。梁婉柔微微,算是回应,然后迈步走上楼梯。空气中依旧弥漫着那熟悉的、略带刺激的汗与冰冷空调气混合在一起的味,跑步机上,几个会员正大气,挥汗如雨地奔跑着,沉重的哑铃碰撞地面发的“咚咚”声时不时地在空旷的健房中回响,带着一力量的节奏。她的目光在械间逡巡片刻,很快便在一角落里捕捉到了凯文的影。他正单手把玩着一对黑的壶铃,那窄的黑运动服像是第二层肤般包裹着他上每一块坟起的肌,线条分明,充满了爆发力,尤其是分,被某个雄伟的事撑得隆起,形成一个颇为骇人的弧度,让她不由得心漏了一拍。她气,尽量让自己的声音听起来平静自然,走到他跟前,轻声说:“凯文,我来了。”

凯文闻声抬起,视线在她玲珑有致的上不着痕迹地一扫而过,嘴角勾起一抹略带玩味的笑容:“哟,准时啊,小女。今天呢,我们先从基础开始,给你好好打打底,先来。”他用下指了指旁边静静躺在地上的一个圆形泡沫轴:“躺上去,我来教你怎么你的大,把肌充分放松开来。”梁婉柔顺从地,将泡沫轴轻轻放在铺着柔瑜伽垫的地面上,然后依言平躺了下去,双优雅地并拢,用双手作为支撑,开始在泡沫轴上缓缓地来回。凯文则在她边蹲了下来,那大的影几乎将她完全笼罩,他低沉而富有磁的嗓音在她耳边响起:“对,就是这样,慢一,不要急。动的范围要从你的大,一直延伸到膝盖上方,确保每一寸肌都被压到,把它们彻底松开。”梁婉柔努力照他的指示去,当泡沫轴动到大内侧那片格外的肌肤时,一阵烈的酸胀袭来,让她忍不住微微蹙起了秀眉,从鼻腔里发一声低低的:“唔嗯……这儿……有疼……”凯文咙里发一声低沉的“嗯”作为回应,随即伸他那只宽厚而有力的大手,轻轻在了她的大上:“这很正常,刚开始练习都会有这觉,习惯了就好。来,我帮你,会舒服很多。”

他的手掌异常宽大,带着一灼人的度,即便是隔着一层薄薄的瑜伽布料,那的温度也仿佛要将她的肌肤烙印一般,清晰地渗透来。梁婉柔的不由自主地一僵,心脏在腔里“怦怦怦”地加速动起来,仿佛要从嗓里蹦来似的。凯文的手掌在她光致的大内侧缓缓向上动,那带着薄茧的指尖最终在她大的最端,那神秘的停了下来,不轻不重地了几下。她清晰地觉到那灼人的仿佛要钻她的,在她双之间那片隐秘的区域燃了一丛小小的火苗,一丝丝奇异的、难以言喻的意从被他压的地方弥漫开来。她咙有些发,声音带着一丝不易察觉的颤抖,低声问:“这……这样……行吗?”凯文缓缓抬起邃的目光锁着她微微泛红的脸颊,嘴角勾起一抹意味长的笑容:“当然行,就是要松开你这里绷的肌。”他的手毫无预兆地突然向上移动,隔着那层薄薄的运动背心,轻轻地在了她柔饱满的房下缘,指尖甚至还若有似无地刮蹭了一下她衣的边缘:“你看你,呼都有些急促了,这里是腔,也需要好好放松,这样呼才能更顺畅。”梁婉柔只觉得一麻,仿佛被微弱的电击中,尖在那不经意的碰下,竟不争气地倏然立起来,着运动背心,勾勒小小的、羞人的凸起。她慌忙低下,脸颊瞬间涨得通红,像被火炭燎过一般,辣辣的,咙里发一声极轻的‘唔……’,双抿,试图掩盖那份突如其来的异样。那酥麻却像投湖面的石,从前扩散开来,涟漪般传遍四肢百骸,双不由自主地微微收,仿佛想要夹住什么。

“你……你是哪里人呀?听你的音,不太像是本地人呢。”梁婉柔迫自己开,试图用聊天来转移这令人尴尬的注意力,声音却细弱得如同蚊蚋。凯文的手并没有因为她的话而停下的动作,语气显得十分随意自然:“我?哦,我是加拿大人,从多多过来的,算是混血儿吧。我妈妈是教瑜伽的,我爸爸呢,是搞建筑工程的。我从小就喜跟着我爸练力量,教练这一行,差不多快有十年经验了。”他稍微停顿了一下,那灵活的手指趁机在她微微隆起的阜边缘轻轻一划,那带着薄茧的指腹隔着布料的,如同羽搔刮在她最的蓓之上。梁婉柔只觉得一难以言喻的酥与麻,如同电般从那一炸开,瞬间窜遍了全。她的猛地一颤,小腹一阵缩,似乎都微微张开了些,一丝不受控制地渗了来,咙里不受控制地溢一声‘呃……啊?……’,她急忙用手捂住自己的嘴,脸颊得像要滴血来,中也迅速蒙上了一层薄薄的汽,看起来楚楚可怜。凯文抬起,目光灼灼地看着她此刻羞窘加的模样,嘴角那抹玩味的笑容更了:“这里可是关键位,一定要压到位的。你的髋关节太了,如果不彻底放松开,很多动作都没办法标准地完成。你这样的客啊,我见得多了,刚开始的时候嘛,一个个都害羞得很,放不开,不过练得久了,慢慢也就都习惯了。”梁婉柔死死地咬着自己丰的下,贝齿在上面留下了一排清晰的压痕,声音细若游丝,带着一丝哀求的意味:“你……你轻……好不好……”凯文咙里发一声低沉的“嗯”,总算是将手收了回去,然后指了指地上的泡沫轴,说:“好了,起来吧,咱们接着练下一个项目。”

梁婉柔勉爬起来的时候,双确实有些发,她站直,趁着凯文转的瞬间,飞快地偷瞄了他一。他的,果然隆起得更加明显了,鼓胀的布料下仿佛藏着一个亟待苏醒的凶猛怪。她脑海中不受控制地闪过昨晚陈实那略显疲惫的背影,与前这充满原始力量的景象形成了鲜明对比,心登时又漏了好几拍,擂鼓一样敲打着她的耳。她暗暗在心里唾骂自己:“梁婉柔,你真是疯了!怎么能有这的念!”可是呢,那从小腹升腾起来的、难以名状的意却像藤蔓一样缠绕着她,怎么也压不下去。她只能垂下帘,亦步亦趋地跟在凯文后,来到了一块晃晃悠悠的平衡垫前。凯文从械架上取下一个闪着金属光泽的5公斤小号哑铃,递到她手中,同时用下指了指那块蓝的平衡垫:“来,站上去。我们练个单拉,这个动作主要锻炼你的心力量和髋稳定,对你改善态很有帮助。”梁婉柔有些迟疑地接过了哑铃,手微沉,然后小心翼翼地站上了那块踩上去就摇晃不定的平衡垫,左脚努力踩稳,右则依照指示慢慢抬起,握着哑铃的手自然垂在前。

她才刚刚弯下腰,微微向后撅起,试图屈髋,脚下的平衡垫就剧烈地晃动了一下,她只觉得脚下一虚,控制不住地向一侧歪去。就在她惊呼声的前一刻,凯文反应极快地从她后伸双臂,稳稳地扶住了她的腰肢,他的手臂像铁箍一样环过她的纤腰,宽厚的手掌不偏不倚地贴在了她平坦柔的小腹上。他温的呼拂在她的颈侧,声音低沉而暧昧:“别着急,放松。我这样帮你稳住重心,你就不会晃了。”梁婉柔被他这突如其来的亲密拥抱得浑一僵,整个人都有些发懵。她清晰地觉到他那实、着她的后背,那气带着一丝男特有的汗味,一下一下地在她的脖颈肌肤上,的,像有无数只小蚂蚁在上面爬来爬去,又像羽在轻轻搔。她脖不由自主地一阵战栗,也跟着细微地抖了一下,手中的哑铃差儿脱手掉下去。就在这时,凯文的手似乎不经意地向上动了少许,那带着薄茧的指尖再一次准地蹭到了她前运动背心包裹下的柔,甚至隔着布料轻轻地压了一下她已经有些尖。梁婉柔咙里逸一声压抑的“嗯……啊……?”,那像是受到了某召唤,瞬间得更加明显,像两颗熟透的樱桃尖尖地在那里,她的脸颊刹那间红得几乎能滴血来,声音细若蚊蚋,带着一丝不易察觉的颤抖:“凯文……你……你的手……”凯文低低地笑了笑,那笑声仿佛带着电,手却顺势收回去了一,语气轻松地说:“哦,抱歉抱歉。调整姿势嘛,难免会稍微碰着一,你别介意。”

热门小说推荐

最近更新小说