穀服之，则不死而长生也。淳漆不沾者，服之令人通神长生，饵之法，或以大无公，或云大蟹，十枚投其中，或以云母，或以玉合服之，九虫悉下，恶血从鼻去，一年六甲行厨至也。

桂可以葱涕合蒸作，可以竹沥合饵之，亦可以先知君脑，或云，和服之，七年，能步行上，长生不死也。胜一名胡麻，饵服之不老，耐风，补衰老也。桃胶以桑灰渍，服之百病愈，久服之轻有光明，在晦夜之地如月也，多服之则可以断穀。

柠木实之赤者，饵之一年，老者还少，令人彻视见鬼。昔士梁须年七十乃服之，转更少，至年百四十岁，能夜书，行及奔，后青龙山去。槐以新瓮合泥封之，二十馀日，其表皆烂，乃洗之如大豆，日服之，此主补脑，久服之，令人发不白而长生。玄中蔓方，楚飞廉、泽泻、地黄、黄连之属，凡三百馀，皆能延年，可单服也。灵飞散、未夬、制命、羊血，皆令人驻年卻老也。

南郦县山中有甘谷，谷所以甘者，谷上左右皆生甘，堕其中，历世弥久，故味为变。其临此谷中居民，皆不穿井，悉甘谷，者无不老寿，者百四五十岁，下者不失八九十，无夭年人，得此力也。故司空王畅太尉刘宽太傅袁隗，皆为南太守，每到官，常使郦县月送甘谷四十斛以为饮。此诸公多患风痺及眩冒，皆得愈，但不能大得其益，如甘谷上居民，生小便饮此者耳。又与薏相似，直以甘苦别之耳，甘而薏苦，谚言所谓苦如薏者也。今所在有真，但为少耳，率多生于侧，缑氏山与郦县最多，仙方所谓日更生，周盈皆一，而实异名，其说甚，而近来服之者略无效，正由不得真也。夫甘谷得之气味，亦何足言。而其上居民，皆以延年，况将复好药，安得无益乎？

余亡祖鸿胪少卿曾为临沅令，云此县有廖氏家，世世寿考，或百岁，或八九十，后徙去，孙转多夭折。他人居其故宅，复如旧，后累世寿考。由此乃觉是宅之所为，而不知其何故，疑其井殊赤，乃试掘井左右，得古人埋丹砂数十斛，去井数尺，此丹砂因泉渐井，是以饮其而得寿，况乃饵炼丹砂而服之乎？

余又闻上党有赵瞿者，病癞历年，众治之不愈，垂死。或云不及活，弃之，后孙转相注易，其家乃赍粮将之，送置山中。瞿在中，自怨不幸，昼夜悲叹，涕泣经月。有仙人行经过，见而哀之，问讯之。瞿知其异人，乃叩自陈乞哀，于是仙人以一药赐之，教其服法。瞿服之百许日，疮都愈，颜丰悦，肌肤玉泽。仙人又过视之，瞿谢受更生活之恩，乞丐其方。仙人告之曰，此是松脂耳，此山中更多此，汝炼之服，可以长生不死。瞿乃归家，家人初谓之鬼也，甚惊愕。瞿遂长服松脂，转轻，气力百倍，登危越险，终日不极，年百七十岁，齿不堕，发不白。夜卧，忽见屋间有光大如镜者，以问左右，皆云不见，久而渐大，一室尽明如昼日。又夜见面上有采女二人，长二三寸，面皆，但为小耳，游戏其鼻之间，如是且一年，此女渐长大，在其侧。又常闻琴瑟之音，欣然独笑，在人间三百许年，如小童，乃抱犊山去，必地仙也。于时闻瞿服松脂如此，于是竞服。其多役力者，乃车运驴负，积之盈室，服之远者，不过一月，未觉大有益辄止，有志者难得如是也。

又汉成帝时，猎者于终南山中，见一人无衣服，生黑，猎人见之，逐取之，而其人逾坑越谷，有如飞腾，不可逮及。于是乃密伺候其所在，合围得之，定是妇人。问之，言我本是秦之人也，闻关东贼至，秦王降，室烧燔，惊走山，饥无所，垂饿死，有一老翁教我松叶松实，当时苦涩，后稍便之，遂使不饥不渴，冬不寒，夏不。计此女定是秦王婴人，至成帝之世，二百许岁，乃将归，以穀之，初闻穀臭呕吐，累日乃安。如是二年许，乃脱落，转老而死。向使不为人所得，便成仙人矣。