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苏逸把T恤的下摆撩到了
的位置。他的腹
没有明显的肌
线条,但也没有多余的脂肪堆积,
肤
致,肚脐下方有一条浅浅的腹白线。
“
重呢?”
拍击产生的轻微震动从腹
向两侧扩散,持续了不到一秒钟。
这意味着五
半到六
之间有一个三十分钟的空窗期,整个健
中心的私教区可能只有林
一个人在
课后整理。
他注意到货架最下层有几个大号的
材箱,箱
和墙
之间有一个大约六十厘米的
隙,如果需要的话可以藏东西。
右侧有一个简易的更衣区,用一块灰
的布帘隔开,里面有一面小镜
和两个挂钩。
储藏室大约十平米,左侧是三排金属货架,上面堆放着各
训练
材、弹力带、泡沫轴、备用的瑜伽垫。
“一八一。”
“七十二公斤。”
“你
三是吧?下午几
放学?”
她

动作的时候
很放松,K罩杯的
随着手腕的旋转产生了轻微的晃动,幅度不大但频率很
,像是两团被装在弹
容
里的
在
小幅度的共振。
储藏室没有摄像
,没有窗
,只有一盏
应灯。
苏逸没有任何退缩或尴尬的表现。他笑了一下,语气自然地问:“百分之十六是什么概念?”
一号私教室的门关着,里面传来
械碰撞的声音和一个男
教练的指导声。
林
已经在房间中央的地垫上铺好了一张瑜伽垫,手里拿着一个
脂钳和一条
尺。她看到苏逸
来,上下打量了他一
,然后
了
。
他换好了一件灰
的速
T恤和一条黑
的运动短
,把书包放在更衣区的挂钩上,走回了二号私教室。
“逸啊,你先换个衣服,储藏室在走廊尽
左手边,里面有更衣的地方。”
她的手指在他腹
压的时候,苏逸能
受到她指腹上的薄茧,那是常年握哑铃和杠铃杆磨
来的。
“行,
材底
不错。”她的语气带着专业的评估
,像是一个裁
在量
裁衣之前先打量布料的质地。“
多少来着?”
她说这句话的时候,用手背拍了拍他的小腹。
“每周三次的话,时间上怎么安排比较好?”苏逸问。
那一拍的力度不大,但接
面积很广,她的整个手背从他的肚脐上方一直覆盖到了腹白线的下端。
“那
脂大概在百分之十八到二十之间。”林
走到他面前,举起
脂钳。“来,我量一下。把T恤撩起来,
肚
。”
苏逸换衣服的时候,用了大约四十秒钟检查了储藏室的布局。
林
用
脂钳在他的腹
、腰侧和大
前侧各夹了一次,每次夹的时候她的手指都会先
压一下测量
位的
肤,确认
起的是
下脂肪而不是肌
。
“行,就这么定了。”
她的手指温度偏
,
压的力度
准而不犹豫,像是一个
过上万次同样
作的人。
他沿着走廊向尽
走去,经过了一号私教室的门
。
“那就周二周四周六,下午四
到五
半。”林
在手机上翻了翻自己的课表。
“就是你能看到腹肌
廓但还没有明显分块的程度。”林
把手机放在
蹲架的横杠上,转过
面对他,双手叉腰。
她叉腰的动作让她的肩膀向后打开,
因为肩胛骨的收
而更加向前
起,K罩杯在运动背心里的形状从正面看几乎占据了她上半
宽度的三分之二。
手背的
肤是
燥的、带着古铜
光泽的、温度比他自己的腹
肤
至少两度。
“周二周四我下午三
到五
半之间只有你一个私教课,六
之后才有团课。周六上午有两节课,下午空的。”
六
之后团课开始,其他教练和学员才会陆续到达。
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苏逸在心里记下了这个信息:周二和周四的下午三
到五
半之间,私教室里只有他和林
两个人。
货架和更衣区之间有一个大约一
五米宽的空间,地面上铺着和私教室一样的橡胶地垫。
“百分之十九
三。”林
看了一
脂钳上的数字,在手机的记录
件上输
了数据。“逸啊,你这
脂先拉到百分之十六再说其他的。”
“你现在的基础不差,骨架大,肩宽够,就是肌
量不足,
脂偏
。三个月的时间,如果你每周能来三次,每次一个半小时,加上饮
控制,拉到百分之十六完全没问题。”
“三
半。”
门从里面可以反锁,门锁是那
旋钮式的,旋转九十度就能锁上。
苏逸
了
,拿着自己带来的运动包走
了私教室。
走廊尽
左手边是储藏室的门,门上没有锁,推开就能
去。
然了,我这可是
了大价钱装修的。”林
走到
蹲架旁边,随手拿起一个两公斤的小哑铃开始
手腕
。