，我吃完了，哭唧唧，之前穷，也没买了，手上只有维生素c，一个月后的今天，一样白了三度。

光吃维生素c，一个月白三度的事，这是我第三回了，还是很成功。

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有人说籽治疗鼻炎什么的，别听他们扯淡，作者菌一直吃籽还鼻炎了呢，难还能说我以前没有鼻炎，吃籽吃来的？所以，有病看医生，别信保健品。

然后籽其实没什么用的，只是对全白有效果，和维生素c一起吃，白效果才大，单独吃籽，全白效果不如单独吃维生素c全白的效果好，然后两个加在一起效果大于2.

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维生素c买医用维生素c，就是一两块钱那。

籽你们自己买喜的牌。

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如果袋里只有五十块钱，买两三瓶维生素c回去吃就好，省掉的钱其他地方，单独吃一的话，籽不如维生素c的效果好，所以买维生素c就好。

如果袋里有一百块，买维生素c加籽。

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维生素c溶的，也就是说，一般在里面溜达两个小时，多喝就代谢去了，如果想吃又害怕的，多喝。

维生素c和籽都有抗老化作用。

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其他白方：

用白华，越贵越好，便宜不一定没好货，好货一定不便宜。

中药白，有，但为什么作者没写，因为作者没试过，就不说了。

如果你去吃白，请一定严格照说明的量来吃，胡大量吃，白癜风等着你。同理，维生素c也不可过量服用哦。

不要去打白针，对肝有不逆转的损伤的，不然你想想，为何国家都不允许打白针？现实生活中，我就知打白针打到不的，人家黑富还是专门飞去韩国打价白针的。

这个方法比白针比白安全多了，一样可以达到效果，就是时间而已。

罗里嗦的，估计你们也烦了，不过我就是想说仔细，省得你们踩坑，评论回复都要输验证码的，很炒，怕我没说仔细，你们又没及时得到回复，就来。

最后，不防晒或者躲在屋里的话，除非你基因比较好，或者四川那些紫外线少的地方，不然怎么白都没用。

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医用维生素c，有国家标准，有各卫生保证，生产的机更加好，最重要的是它便宜。

保健品的维生素c，劣质的就是把医用维生素c加上甜味剂加上各添加剂加上各素加上防腐剂，加上更的价格，卖给消费者。

好的牌保健品就是，自己生产维生素c，加上加上甜味剂加上各添加剂加上各素加上防腐剂，加上更更的价格，卖给消费者。

所以，作者菌推荐医用维生素c，是从价比的角度来推荐的。