了，甚至因为求助者说只有一个月的时间，她连中药都不选择了，只选了个最快的方法和告知禁忌。

每天籽胶五颗，维生素c五片，吃两天，第三天就能够看见，手指关节的黄没了一整行，每个手指有两个关节，还有脸上的素不均，反正一个月时间足够了。

值得一提的是，维生素c，可以选择每日一片，不过这样基本没效果就是了，可以选择每日五片，每日十片，最不可超过每日二十片就是了。

就是这样，每日吃得越多，白得越快，白得越多。

在一定要防晒或者不门的基础上，两个重一定要记住。

籽胶和维生素c，一定要晚上太下山之后吃，这决定着是否有效。

维生素c在不想吃的时候，不能一下停，必须慢慢减少量，比如从一天十片，在吃到不想吃了之后，变成一天八片吃几天，再变一天六片吃几天，类推，慢慢的不吃才行，这决定着是否安全。

打完了相关内容之后，秦简就关掉了帖，反正这两东西都可以买到，一个也就几十星币，一个一五星币。

照上面的两个规则，光吃维生素c就能一月全白三度了，更不用说，籽胶加持，肯定能全白的。

秦简看着地图，朝着异能者检测机构过去了……

作者有话要说： 我记得好像有个小天使问我，额比较黄怎么办，我之前找了很久，没有找到那个问题在哪一页，就回这里了，然后我还记得，有个小天使问我天生半截眉是不是？我回答在章发那里面了，不知你有没有在看，用维生素e，我找资料的时候，看到好几个同样情况的，用好了。

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必看，必看啊，别走。

我们药店买的维生素c一片100毫克。

在中，规定一天正常人维生素c只能100毫克。

在日，规定一天正常人维生素c可以吃到1000毫克，这也是白的量。

在，规定一天正常人维生素c可以吃到2000毫克。

题外话：查资料的时候发现，好几个医生在禽的时候，都是每天和家人吃1000毫克的，也就是十片，听他们说，是维生素c吃到肚里面有没有1000毫克还不一定，何况还有损耗，只有吃这个量，才有预防作用。然后还有其他的，也说1000毫克是安全的，不过我已经忘记我要说什么了，反正不重要就是了。

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光晚上吃一块五维生素c，五片，一个月至少就能白三度，加大量和加籽胶就更不用说了，白更多更快。

不过，不防晒，鸟用，也就白一度，不黑就好了，所以一定要防晒。

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大家都知，作者菌吃了十年保健品。

在最初的时候，我就知了维生素c是白的，可是第一年吃了，鸟用，就没吃过了，浪费钱，我当时都是买保健品的，在第十年的时候，我买其他保健品送了维生素c，之前也有送，我嫌弃它，都是送给别人预防冒了。