，尤其通《诗经》、《礼记》、《左氏秋》。梁朝大通三年，仕为王国常侍。梁武帝提学官地位，用以崇敬儒教。中大通四年，于是认真选择，以沉重补国助教。大同二年，授《五经》博士。梁元帝在藩时，对其赞叹称奇。即位后，就派遣主书何武迎接沉重西上。当江陵平定，沉重留下任事梁主萧察，授中书侍郎，兼中书舍人。屡经升迁为员外散骑侍郎、廷尉卿，领江陵令。又任通直散骑常侍、都官尚书，领羽林监。萧察又令沉重于合殿讲授《周礼》。

祖以沉重明经修行有，于是派遣宣纳上士柳裘至梁朝征召。并致以一封书信：

皇帝问候梁朝都官尚书沉重。观察八位圣人六位君主，喜怒等七情忠孝等十义，各地方所以能合于相同路，不同时代因此都能相从。没有不奔往大顺的遥远地方，行使中和的安定鼎盛。到浅黄绸书衣的书卷起火焰盛行，洁素的文章随从轻风行，文辞追逐不同时代而变化，文义随时运而不同，大礼在玉帛之中保存，最好的声乐在钟鼓乐之外表现。虽然分蛇、聚纬时时更替，好的文辞已经有所阙失；夏禹娶涂山民当涂聚集诸侯、司氏建立晋朝，没有听闻其宗旨。有周建立政权，上溯承嗣圣人贤哲，将沦陷的苍生加以拯救，将快要失去的文加以补充。天都得以完备，人间政纲纪都得到治理。

朕在朝廷皇帝，掌天下海内。常常想恢复殷、周礼仪，移风化俗成为唐虞之世。惧怕的是三措施还是有违于治理，九次变化不能真正成功。想确定统一的言论思想文章，想杜绝二家的学说言论。知卿的学术居于儒家宗师之首，言行举止为士人的榜样。卞和宝玉又现在荆江畔，随侯珠再次照亮汉河浦。所以日夜在思虑，远远瞻望心中思念。现在以微薄之礼前去聘请，命令使者前往用车相接。所希望的是如凤凰飞鸿雁来临，很快便可实现。将不清楚的事解答明白，将有矛盾异同的学识整理清晰。在学中不忽视片言只语，讲求经义不会遗漏忘记佚失的分。现在可到没有独善的讥讽，长远而看各方面都顾及成为一件事。这可就相当好啊!

往昔著名诗人申培年老时，方才告别家乡鲁地朝廷；儒师公孙发都因年岁大而黄了，才到达西京长安。因而使成为学术文章言论思想的基，有了基础就可溯及本源。现在一次征召你朝，想必上述二者都兼有了。如果衹有外形的声气而失去现的响应，衹是沉迷于家乡之却忘记国家，是不可取的。又敕令襄州总、卫公宇文直敦谕遣送上路，途中的供给，务必优厚。保定末年，沉重到达京师。韶令讨论《五经》，校定音律。天和年间，又于紫极殿讲授三教义。朝士、儒生、僧人、士有二千多人听讲。沉重言辞理义优洽，枢机明辩，所有的解释，都为各位儒生所推许。

六年，授予骠骑大将军、开府仪同三司、门博士。于是于门馆为皇太讲学。建德末年，沉重认为自己朝已经很长时间了，而且年纪已超过了当时的制度，上表请求回梁朝。祖优诏回答说：“开府是漠南的良材，故常在车的横木上虚设青衿；江东的竹箭，伸脖眺望已很疲倦。所以备礼聘请申生，用安称的车征召伏生。加以本是梁朝的旧臣，前后三世在朝任官，沐浴荣崇光耀，受到信重用，没有忘记怀念本，确实是要加以嘉奖崇尚的。但是楚地之材为晋所利用，岂会没有先例。现在朕正谋求贤才，于义不要来要求走。“沉重决请求，才允许。派遣小司门上士杨汪送沉重回梁朝。梁主萧归拜沉重为散骑常侍、太常卿。大象二年，来朝京师。开皇三年，去世，时年八十四岁。隋文帝遣舍人萧宝祭以少牢，追赠使持节、上开府仪同三司、许州刺史。沉重学业广博，为当世儒学宗师。有关圆纬、教佛教的经典掌故，全都熟悉。撰述很多，都能得其指要。行于世的著作，为《周礼义》三十一卷、《仪礼义》三十五卷、《礼记义》三十卷、《诗义》二十八卷、《丧服经义》五卷、《周礼音》一卷、《仪礼音》一卷、《礼记音》二卷、《诗音》二卷。樊字文，是河东猗氏人。早年丧母，侍候继母十分孝顺谨慎。弱冠之年喜好学习，背负书籍从师于三河，讲议研习《五经》，日日夜夜不知疲倦。魏永安年间，随军征讨，以功任寇将军，数次升迁为伏波、征虏将军，中散大夫。曾经于读书时读到吾丘，因而归家侍候奉养父母。魏孝武帝西迁，樊、王二姓举义，被东魏诛杀。樊父保周、叔父周都被杀害。樊因为避难，坠落山崖跌伤脚，两天没吃饭。后得到一箪饼，本想之；但想到继母年老患痹症，可能没有遇难，因而不吃。夜晚匍匐寻找继母，得以相见，将给继母。然后悄悄离开家乡，改易姓名，于汾、晋地区游学，学习天文及数学历法之术。后来被人所告，囚送至2眯。正好球将韩轨长史张曜重他儒学有成，将樊带回家中，得以免去祸害。太祖平定河东，追赠保周南郢州刺史，周仪同三司。樊归家安葬其父，亲背着泥土建成坟墓。不久于谨任其为府参军，令其在馆中教授孙。授抚军将军、银青光禄大夫，迁任开府属，转任从事中郎。于谨被任为司空，以樊为谘议。大统十五年，代理下县事。太祖置束馆设学校，教授诸将弟，任樊为博士。樊通经学，讲解经书时，经常引用汉、魏以来各家学说。所以听讲的学生，不能理解。背后都讥讽他：“樊生讲书所引门太多，不可理解。“但是儒生都推许他学识渊博。其情喜好学习，到老也不懈怠。早晚来往，骑在上也读书不停，以至于惊而坠地，手脚都摔折了，但最终还是没有改变这习。后来授国博士，赐姓万纽于氏。建立六官，拜任太学助教，迁任博士，加车骑大将军、仪同三司。天和二年，迁任县伯中大夫，加开府仪同三司。建德元年，上表请求退休，韶书允许。朝廷有疑问的事情，经常召他来询问。后来因病去世。樊既专于经书，又熟悉诸史及《苍》