有气概，熟悉弓。孝武帝初年，青州刺史颜师伯京镇守，省台差焦度兼作幢主去送他，途中与魏朝的豹公相遇，槊战斗，豹公落，焦度捉了他的装战，亲手杀死了几十人。颜师伯表奏孝武帝，称赞焦度的气力弓都超绝常人，孝武帝把他召回充任侍从。他看见了焦度的形相貌后，对颜师伯说：“这真是一位健人啊！”后来补任了晋安王萧勋的夹毂队主，跟随镇守江州。萧勋起兵，以焦度为龙骧将军。担任前锋，所向无不战胜。事情失败后，逃往亭湖为贼。朝廷听说他十分骁勇，非常担忧。便派江州刺史王景文去诱降他。王景文让他了自己的镇南参军，兼中军直兵，相待十分优厚。

他随王景文回到了京城，常常住在府州里面。王景文被害的那天晚上，焦度大怒，劝王景文拒绝接受命令，王景文没有听从，而明帝不知这个情况。因为焦度武勇，补任晋熙王萧燮防阁，跟随镇守夏。武陵王萧赞代替萧燮辖郢州，焦度仍然留在军镇，萧赞的前军参军。沈攸之事件发生，转任焦度为中直兵。齐帝又让任命焦度为辅国将军、屯骑校尉，转右将军。

焦度容貌壮丑陋，肤好似黑漆，朴实笨拙，不能讲话。晋熙王的夹毂主周彦与焦度都在郢州，周彦有个侍从与焦度的父亲同名，周彦常常喊着他的名字使唤他。焦度积压了很大的忿怒，呵斥周彦说：“你本来知我忌讳‘明’字，而总是喊‘明’，为什么？”

后来到了郢城，尤其为沈攸之所忿怒。沈攸之的大军到了夏，即将直下京城，只留下偏兵守着郢城。焦度在城楼上破辱骂沈攸之，以至于自己脱下衣服污辱他，所以沈攸之十分愤怒，改变计划攻打郢城。焦度亲自奋力作战，沈攸之的军众蒙着盾将要登城，焦度命令把污秽的东西投下，贼军的兵众不能忍受，后来便称此楼为焦度楼。事情平定以后，焦度的功劳很大，封为东昌县、东直阁将军。回到京城，焦度还为贵戚们追叙在郢城时脱衣污辱敌人的事，他就是这样的憨直。

焦度为人质朴生涩，他想向帝请求个州官，等见了面后，竟又一句也没有提到。帝因为他不懂政事，一直没有用他。后来他要求竟陵郡，但不知怎样措词，他的亲人给他编词教了他一百多字，焦度练习背诵了好几天，都能上了。正遇上帝巡行石城，焦度在大众之中想自己提，临时忽然忘了教给他的话，于是便大声说：“焦度启奏，焦度启奏，焦度无。”帝笑着说：“你哪里用担心无！”于是就赐给他白米一百斛。建元四年(482)，任命他为淮陵太守。他生好喝酒，一醉便暴怒起来，皇上常常让人对他行节制。他年纪虽老，而力气依旧，任命他为游击将军，去世。

周盘龙的儿周奉叔，勇力超人，少年时代跟随周盘龙征讨，所到之都以暴力掠夺。担任了东的直阁将军。郁林王在西州，周奉叔自己得以秘密内，等即位后，他与直阁将军曹刚为心腹朋友。周奉叔善于骑，废帝跟着他学习骑，尤其受到亲，得以内殿，无所顾忌。他欺凌朝士，曾经找司空王敬则换米二百斛，王敬则拿一百斛送给他，他不接受。王敬则非常恐惧，便另给了二百斛，并且加上金铪等品。王敬则有一个内，废帝派周奉叔去要。周奉叔也不通告，一直走了去，随从的人手里拿着单刀都了一半，王敬则光着脚走屋内。随后又自己想着不能逃脱，便来了，远远地叫着周奉叔：“老弟怎么忽然光临？”周奉叔宣读圣旨，说明了来求艺的意思，王敬则才松了一气。