她拍腹的动作产生了一个清脆的声响，说明她腹的下脂肪层极薄，手掌直接拍在了绷的肌上。

五三十五分。距离林喝第一饮料已经过去了大约五分钟。

她走到械架旁边，又拿起饮料瓶喝了一。这是第三。瓶中的已经不到三分之一了。

“逸啊你学校育测试是什么时候？”她一边喝一边问。

“下周三。”苏逸已经完了所有的械，把消毒雾放回了械架的中层。“引向上、一千米跑、立定远，三项。”

“一千米跑你应该没问题，你心肺基础不差。立定远主要靠爆发力，你下肢力量可以。就是引向上，你再多练几次，争取测试的时候到十个以上。”林放下瓶，开始她自己的课后拉伸。

她坐在瑜伽垫上，双向前伸直，上前屈，双手抓住脚尖。

这个动作让她的后背弯成了一个畅的弧线，运动背心在后背的位置被拉伸，面料下方的肩胛骨和脊的廓清晰可见。

K罩杯在前屈的姿势下被压缩在大和腔之间，两团从背心的两侧溢了一分，在腋下的位置形成了两个柔的半月形突起。

“你每天课后都自己拉伸吗？”苏逸坐在旁边的地垫上，也开始一些简单的放松动作。

“每天都，雷打不动。”林的声音从前屈的姿势里传来，因为腔被压缩而显得有些闷。

“教练的如果不注意恢复，关节和肌腱很容易问题。我认识好几个同行，三十就开始膝盖疼、肩膀疼，就是因为只练不拉。”

“那你一般拉多久？”

“二十分钟到半小时吧，看当天的训练量。”她直起上，换了一个姿势，把右盘在前，左向后伸直，鸽式拉伸。

这个姿势让她的髋打开到了一个极大的角度，瑜伽在左侧和大的界被拉伸了一条绷的对角线，面料在这条线上薄得几乎可以看到肤的纹理。

五四十分。距离第一饮料过去了十分钟。

林完了鸽式，站起来走到械架旁边，把瓶中剩余的饮料全喝完了。

她仰的时候，瓶底朝上，浅橙的从瓶涌她的嘴里，她的连续了三次吞咽动作，把最后大约一百毫升的全咽了下去。

她放下空瓶，用手背了嘴角。

“逸啊你今天训练得不错，回去好好吃一顿，白质要补够。”她的语气和平时一样响亮，但苏逸注意到她在说完这句话之后了一个微小的动作：她用右手的拇指和指了一下自己的太。

这个动作持续了不到两秒钟，然后她的手就放下了，像是一个不值得在意的小习惯。

“知了。”苏逸站起来，走到门拿起了自己的巾。“你还要继续拉伸吗？我在外面等你一起走？”

“不用不用，你先走吧。”林摆了摆手。“我还要拉一会儿，然后把这边收拾完才能走。你先回去，路上注意安全。”

苏逸没有走。

他站在门，表情是一恰到好的犹豫，像是一个懂事的晚辈在考虑要不要持帮忙。

“，要不我帮你把瑜伽垫卷了吧？你上次说腰有不舒服，弯腰卷垫费劲的。”

这句话里包了一个确的信息调用。

上周六的课上，林在示范拉动作的时候提到过“最近腰有酸，可能是上周团课带多了”。

苏逸把这句话记住了，现在用了来。

林听到这话，脸上了一个被关心到的表情。不是动，是一“这孩真细心”的欣。

“逸啊你真的太贴心了，比我家那个林杰一百倍。”她笑着说。“行吧，那你帮我把那两张垫卷了放到储藏室去。”