事。它会让你们，越来越认识自己，也越来越喜自己。这是隐，送给你们的，

最好的礼。」

安小满睁开，缓缓地呼一气。

她低，看着自己的小腹。那里，刚刚还被她「提起」又「松开」过的地方，

温温的，像被轻轻唤醒的，自己的领地。

她忽然觉得，练完这一整，整个人，前所未有的，清、踏实。

，好像真的，是自己的了。

下课回宿舍的路上，几个人走在一起。安小满还在回味刚才的觉，忍不住

问：「你们刚才，有没有觉得，练完之后，整个人特别……清？」

「有！」苏晚第一个响应，「我还以为是我自己的错觉。最后那下『住』，

觉整个人都变得特别有劲儿。」

「我也是。」林夏小声说，「而且，那觉，还有……说不上来的踏实。

就像，整个人，终于稳下来了。」

「我懂你说的。」许晏接，语气里带着一若有所思，「刚才气沉下去，

跟军训时陆教官喊的『气沉小腹』，好像是同一条路。难怪温老师说，军训是这

层的。走路、站着稳，那是场上站来的——今天这，是让已经有的东西，

听得更清楚。」

「你们发现没有，」苏晚忽然说，「我这段时间下午都不怎么犯困了。以前

第一节必打瞌睡。我还以为是补充剂喝习惯了。」

「补充剂肯定有用。」顾星河，「军训那一个月也没白站。我昨天测

八百米跑了四分半——学检的时候我跑两步就，那时候这门课还没开呢。」

「军训加补充剂。」许晏说，「底是那时候养的。今天只是把揭开了一

。」

「养起来……」安小满重复着，心里，第一次，对自己里那片「一直存

在的地方」，生了一亲切的、踏实的觉。

「你们说，」她忽然问，「温老师说的『以后的日，它会是你们最好的朋

友』，是什么意思呀？」

「大概就是，」许晏想了想，「我们以后，会越来越了解自己的，也越

来越喜它吧。」

「那好的。」安小满把手轻轻贴在小腹

上，笑了，「我也觉得，我好像，

开始喜它了。」

，好像，真的，是自己的了。

这个念，让她脚下的步，都轻快了几分。

Scene 12 · 的变化

「凝聚与控制」那节课之后，时间像一样，又过了快两个月。

这两个月，变化是悄悄发生的。一开始没人注意，等到某一天，她们才忽然

发现——，好像不一样了。

安小满发现自己爬后山不了。以前走到半山腰就要歇，现在一气能上到

，还能边走边聊天。上课也坐得住，以前一节课下来腰酸背痛，现在四节连排，

下课还能蹦蹦去堂。

「我觉，」她说，「我现在浑都是劲儿。以前晚上回宿舍就了，现在