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作者:tttjjj_200
字数:3031
2019/03/22更新54-55
下班后,米雪果然来找秦风健shen,只见她把tou发用一条粉se发呆绑在脑后,上半shen穿着一件雪白的T恤,两座巍峨的ru房呼之yuchu,下shen穿着一条米黄se的贴shen运动短ku,两条白nen丰满的玉tui暴lou无遗,清纯中透着一丝xinggan,看的秦风yan睛都直了。
“秦风,你看什么呢?”米雪脸红红的,似乎是有些不好意思了,“你要是再看,我可就走了。”
“米雪,你这个打扮其实ting好看的。”秦风忍不住说dao,平时米雪总是穿的很保守,现在也是因为下班时间,健shen大厅里只有她和秦风两个人,才换上了暴louxinggan的打扮。
“真的吗?可我总觉得有点太暴lou了。”米雪听到秦风的赞mei,脸上louchu一丝喜se,可还是用手拉扯着自己短ku的下摆,想要遮挡自己两条光溜溜的大白tui,似乎不太习惯在异xing面前luolou自己的shenti。
“我觉得还好吧,是你以前没这么穿过。”秦风笑呵呵的说dao,其实米雪的穿着也算不上太暴lou,比起很多女孩上面低xiong衫,下面齐bi1小短裙的打扮已经算是很普通了,而且要是去游泳的话岂不是要穿的更暴lou,那泳装可是要loupigu的。
米雪这才放下心来,有些好奇的打量着健shen房里的各zhong健shenqi械问dao:“秦风,你说这么多qi械我该用哪个啊。”虽然她一直在健shen俱乐bu工作,可平时也只是在前台负责接待,没事就刷刷手机,很少到健shen大厅里来,对各zhong健shenqi械不是很了解。
秦风却摇摇tou说dao:“这些你都用不上,大bu分qi械都是锻炼力量的,你现在刚开始锻炼,直接练qi械一个是容易受伤,第二个会把肌rou练ying,我看你还是先zuo一些简单的有氧运动就可以了,比如像这样。”他说着便趴在地板上,把两条tui往后伸直,整个shenti保持在一条直线上,用胳膊肘支撑着地面,这也是现在比较liu行的平板运动。
米雪便学着秦风的动作趴了下去,只是她胳膊上没有力量,撑不起自己的shenti,整个shenti都jin贴在地面上,两个丰满ru房被压得都有些变形了,看的秦风只想上去帮她rourou。
“这个动作也太难了吧。有没有简单一点的。”米雪皱起了眉tou,抱怨着rou着自己的胳膊,刚才就那一下动作就差点让她chou了jin,可是看秦风zuo起来那么轻松,可lun到自己却是千难万难。
秦风想了一下便让米雪跪在垫子上,然后把shen子俯下去,用力转动腰tun,这样也可以锻炼她腰bu的灵活xing,尤其是对于她这样久坐的文职人员来说能够有效减缓赘rou的产生,毕竟正儿八经的健shen对于米雪来说太有挑战xing,估计她gen本jian持不下来。
米雪很听话的趴在垫子上,翘起了自己丰满的tunbu,用力晃动起来,两ban饱满浑圆的tunbu在秦风面前不停起伏着,由于运动短ku太jin了,甚至可以看到yinchun的形状,如同鲜mei的鲍鱼一样刺激着秦风的神经。
即便是最简单的动作,米雪zuo了一会也很快就chu汗了,累的腰酸背痛趴在地上不动弹了,也gen本不顾自己的形象,pigu依然高高翘着,摆着一个让人想入非非的姿势。
“好了,今天就暂时到这里吧。”秦风控制自己扑上去的冲动,对着米雪笑dao,“这个动作你回家也可以自己zuo,zuo到chu了汗就可以了。”
“谢谢你了,秦风。”米雪这才从垫子上爬起来,yan珠一转说dao,“你看都这么晚了,要不我请你吃饭吧。就算是gan谢你指导我锻炼的报酬吧。”
秦风楞了一下,这小丫tou今天唱的是哪chu啊,要不是自己还算是了解对方,肯定会以为米雪对自己有意思,虽然薛金宝开玩笑说是让秦风把米雪给收了,可玩笑只是玩笑,秦风可是知dao这些C市本地的女孩找对象的条件可是相当高,要么你也一样是本地人,有好几tao房子,要么就要年薪百万,秦风哪样都不是,所以压gen也没有这个心思,省的自讨苦吃。
像米雪这样的女孩可不是自己应该惦记的,秦风想了一下笑着说dao:“算了,都是一个单位的客气什么,这么晚了你还是早点回家吧,省的你家里人担心。”
米雪见到秦风竟然拒绝了自己的邀请,脸上louchu了失望的表情,嘴里嘟哝着没胆鬼,撅着小嘴气呼呼的往外面走去,走到健shen大厅门口时候还回shen看着秦风有些不甘心的说dao:“秦风,那我真走了啊。”
看到米雪那丰满xinggan的shen影,秦风很想追上去大大方方的陪她去吃饭,可是一想到自己的shenti状况,只能an捺着自己的想法,冲着米雪招招手说dao:“路上小心。”
这几年向秦风表白的女孩不少,如果秦风不是因为脑子里的zhong瘤,也许早就接受了某个
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