穿好衣服，一时玩大起，本来想用龙些到脸上清一下，结果

却了发。

随手拿了条巾，边被打的发，边走客厅之中。

在家里练瑜伽的地方，最宽的地方，就是我客厅电视机前面，中间那块区域

了，够宽。

铺开垫，打开电视，从网上播了一首练瑜伽的音乐，便开始了我的瑜伽

之旅。

当然，我练瑜伽并不完全都是瑜伽的动作，我自己加了一些柔术的动作在里

面，因为我从小练舞，的各韧带早已拉开，为了保持的韧，除了平时

像我到健房尽情舞之外，平时也能通过在家的练习来保持的柔韧。

练到双劈叉的时候，这偏小码的就有些问题来了。

那条边像条绳，在我练 180度劈叉，下地时，它陷了我下的

中，我觉我像夹着一条绳....我试着用手想把它扯来，奈何它夹得实在有

些。

我想想，总不能我每一个动作，就去扯它来一次吧。

夹吧夹吧，反正在家也没人看见，最多以后扔掉，不穿它了。

着那下磕的觉，就像双分叉，跨坐在一细小的横杆上，横杆磕

着我的下，有些陷之中,又像有绳在用力勒我的。

虽然有微微疼痛，异烈，但为什么会有些舒服的觉.....

我觉得我的双夹得越，就越觉得心难耐，心底像有一个什么愉悦的东

西想要破壳而，觉全的细胞都在颤抖。

这让我想起曾经的瑜伽老师说过的天人合一的状态。

在恬静的环境里，听着悠扬的音乐，享受着瑜伽带给心愉悦，舒缓张情

绪和疲惫状态，尽情用瑜伽舒展，让生活中的烦恼和压力，一扫而净，瑜伽

会让你心都愉悦.....

练瑜伽这么多年来，我可没达到过老师中提到过的天人合一、心都愉悦

的状态。

但好像现在就是这心都愉悦的状态啊.....

我动作幅度越大，舒展越开，这心愉悦越烈，不过天人合一状态是

宁静祥和，我这有些躁动.....

直至在双臂支撑时，心愉悦到让我在支撑时，手臂微微发抖，呼

有些急促，脸颊有些发，在前那二粒如生般大小的凸起，也随着

的颤抖，在快速抖动着，让我不自觉的把注意力集中在那二之上....四肢

有些发。

手臂一，再也支撑不住我的重量，卧倒在垫上....

我闭着睛，努力平息着心中的那躁动，不多时，就觉到心底间那愉悦