早晨六点，shen穿运动服的于飞轻轻带上大门，坐电梯下楼。

他有晨跑的习惯，周末也不例外，遇到雨天就用上下爬楼梯来替代。

沿着小区内的步行dao跑完三圈需要十五分钟，然后再zuo十五分钟的俯卧撑、引ti向上等运动，半个小时chu一shen汗，回去冲下凉，然后吃完早餐jing1神饱满去上班。

常年持之以恒严格自律的shenti锻炼，不但带给于飞健康的ti魄，也塑造了他jing1华内敛的沉稳气质。

溯本追源，这是专注的力量。

从小，于飞就对自己有着清醒的认知，外形长相普通，也没有什么过人的天赋和资质，智商不高不低，只能说是正常而已，要想脱颖而chu，唯有“专注”二字。

专注锻炼，专注学习，专注工作，专注zuo好人生每个阶段该zuo的事，这zhong信念已经从小时候的经常自我提醒，变成了长大后的一zhong本能自觉。

水滴石穿，潜移默化。

这zhong由专注淬炼chu的xing格，让他在三十chutou的年纪，已隐隐显louchu一zhong超越同龄人的沉稳与内敛。

比如，在学校同事的yan里，他话不多，zuo事低调不张扬，却总能an时甚至提前完成任务，而且完成效果无可挑剔。

久而久之，领导对他越来越放心，同事们也越来越shen刻gan受到他shen上那zhong安静、从容的力量。

在浅大这zhong人才汇聚的地方，他或许称不上惊才绝艳，但肯定能给接chu2过他的人留下shen刻印象。

所以，当董娟借机来学校近距离侧面观察过后，毫不犹豫就将于飞列为理想女婿的不二人选，回家后bi1着尹萱必须去相亲。

尹萱带着情绪去了，坐下不到三分钟就明白为什么董娟非要bi1着她去见上一面了。

三个月后，他们举办了一个低调的婚礼，婚礼第二天飞去呼lun贝尔，住在风chui草低现niu羊的大草原shenchu1，白天骑ma，骑累了就躺在草丛中亲热zuo爱，蓝天白云，绿草茵茵，没有人打扰，自由自在释放xing爱的冲动，享受着光天化日之下野外jiao合的无比刺激和快乐。

那次草原mi月之行给他们留下了shen刻印象，尤其是尹萱，她特别着迷广阔草原里无拘无束的自由gan觉，兴奋地说以后一定要再去ti验一次。

草原景se最mei在6月到9月，刚好于飞有暑假假期，他想明年暑假安排一次草原之旅满足妻子的愿望，然后在蓝天白云之下，青青绿草之间，给妻子的子gong里播下生命的zhong子。

多么浪漫而有意义的受yun安排！于飞shen信，等到明年告诉尹萱这个计划的时候，她一定会极力赞成。

于飞chuan着cu气，脸上浮现chu笑意。

“咦？”

迎面跑来一个初中生模样的少年，于飞视力好，离很远就认chu来。

到了近前，赖渭略带腼腆的招手，“于叔叔早上好。”

于飞微笑点tou：“早上好。”

俩人cashen而过。

后面俩人又碰见一次，这次没打招呼，只是点tou致意，赖渭嘴ba大张呼哧呼哧，上气不接下气，几乎是拖着两条tui在慢跑，一看就是缺少锻炼。

三圈跑完，于飞在室外qi械区开始zuo锻炼项目，过了一会儿，赖渭也气chuan吁吁过来，学着他zuo引ti向上，结果双手吊在单杠上使了吃nai的劲儿都没zuo成一个。

于飞zuo完一组下来，问dao：“你以前是不是没怎么锻炼过？”

赖渭松手放弃，扶着膝盖chuan气dao：“今……今天是第一次。”

“那得慢慢来，先把ti力练上去再说。”

“好……好的。”

于飞没再理他，接着zuo俯卧撑。

赖渭在后面跟着照zuo，只zuo了三个就不行了，两条胳膊像打摆子一样晃动，无奈tan坐在地上，看着于飞姿势极其标准的zuo完，默数竟zuo了近百个。

“于叔叔，你好厉害！”赖渭忍不住说dao，语气里充满崇拜。

于飞没说话，继续下一组动作。

后面的动作赖渭有样学样，但都jian持不了几下。

等到全bu动作练完，于飞长长呼chu一口浊气，临走跟赖渭说了声：“回了。”

赖渭急忙叫dao：“于叔叔，我以后每天早晨可不可以跟你一起锻炼？”

于飞诧异看向他：“可以啊，这有什么不行的。”

赖渭louchu笑脸：“谢谢于叔叔。”

买了早餐回到家，尹萱还在睡觉，于飞去洗手间冲凉。

冲完凉回到卧室穿衣服，尹萱睁开惺松睡yan，从被窝里伸chu玉藕般双臂，jiao声dao：“老公，抱。”

于飞坐到床边俯shen抱住她，“起来吧，我买了你爱喝的瑶柱粥。”

“老公真好！”尹萱双手揽住他脖子，在他脸上重重亲了一口。

于飞抱她坐起，被子hua下，louchuxiong前隆起的白晳ru房，想也不想便伸手握住一只。

“嗯~~”尹萱鼻腔里发chujiao哼，嘴chun上勾，眉yan间媚意liulou。

见状，于飞微微一笑，将她重新放躺平，然后快速脱了衣服钻进被窝。

“你干嘛呀？”尹萱扑闪着yan睛看着于飞，明知故问。

于飞伸手下去摸她的yinchun：“昨天晚上没zuo，现在补上。”

“等会儿还要上班呢！”

“最多10分钟，来得及。”

“坏dan，一大早就想欺负我。”

“你不想让我欺负？”

“不想！”

“不想你为什么要搂我这么jin？”

“讨厌！”

随着一声轻叫，yin龙入窟，被浪翻gun，嗯嗯啊啊的yin声dangyin在卧室里响起。

因为时间jin张，前戏什么的只能一概省略，刚cha进去便是连续不间断的快速猛烈cao1弄，五六分钟后双双达到高chao和she1jing1。

吃早餐的时候，于飞提到早上碰到赖渭，尹萱并gan到不意外，说是她昨天发现赖渭ti格偏弱，所以建议他早上起来跟着于飞一起锻炼，本来也就是随口一说，没想到他还真的听进去了。

想到昨天晚上的事情，于飞笑dao：“看来，他还ting听你话的。对了，他要是叫你干妈的话，那是不是该叫我干爹？”

尹萱微怔，目光在他脸上看来看去，想要知dao他说这番话的真正han意。

于飞朝她温和一笑：“等我们以后有了孩子，有这么一个哥哥罩着他好像也不错，你说是不是？”

尹萱弯chun笑了：“你同意我zuo他的干妈啦？”

于飞嗯了声，抬tou看了下墙上挂钟：“快点吃，别迟到

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