了这分肌，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这分肌达到‘最好状况’，这是一随时随地可以的‘秘密’运动，没人看得来。

所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌的弹，在时收缩和放松的次数不要计算在内。

（此内容来自百度百科。）”念到这里，何博明停顿了下来，他把电脑丢在一旁，跑到了刺槐的边去“你就是这么练‘骨盆运动’的？”

刺槐着脸颊，几不可见地。“没想到这样端庄的妞儿，骨里却这么的。无论是在家里、办公室里、电梯里、公车里都着下！啧啧，你就这么想被男人、被男人搞吗？”

刺槐恼怒了“这是一很健康的运动，才没你想的那样肮脏！”何博明挑了挑眉，“是吗，就算是健康吧。可是没有男人和你搞，你练这个什么？”

刺槐蹙眉哀伤，今晚之前，她还是女呢。“说话。”何博明起了她的下。“百度百科里还讲到‘骨盆以适当的方式摇摆，不但可以使全姿态观。’我练骨盆运动，现在只是为了材好看。”

“‘现在只是为了材的漂亮’？那么你以后就是为了的快了？”刺槐抿嘴，并不答话。何博明大手扬起，重重拍了刺槐的一下，低低笑“好的一个妞。”顿了顿，他又低低问“妞，今晚初次被，你觉得不？”

刺槐脆闭上睛，来个不见为净。何博明举手拍了拍我的脸颊，笑“这几日好好享受吧，毕竟中国男人中很少有我们这么长这么的了。”

听到这样的话，刺槐猛的张开了睛“你们还想要囚禁我多少天？”何博明“最多一个星期吧，我们对同一个女人不会兴趣太久的。”

刺槐苍白着脸，翕动着嘴角，她刚想说话，就听到李安一声低吼。她的腰肢在李安的摇摆中，颤抖如寒风中的树叶。

4李安“啵”的一声，了，歪倒在大床上，何博明连忙扑上去，把他又起来的再度了刺槐的小中去。太过猛烈的力让刺槐“啊”的一声尖叫来。经过了许多次的，刺槐的小早已经涨地像个红包了。何博明看了一，怜惜地一摸，却没有的打算，他绷起，耸动，一下一下的了起来。

“哦。哦。妞儿的下面明明都的不成样了，可还会得这么，这么狠，真是了不得。”

官的愉悦，让何博明的越越开了起来，长长的一圆型狰狞地在两片红的之间快速，忽隐忽现，忽长忽短，劈劈啪啪中，晶莹的如泉一样，得何博明耻骨上的黑都挂上了白白的珠。

何博明卯足了全力，直把可怜的刺槐刺得全痉挛，脑袋直摇。何博明嗷嗷叫了数声后，就捧起刺槐的，跪在床上一颠一颠的大力了起来。刺槐飘逸的长发和前一对雪白的小兔兔跟着他的频率不停的颤摇。