打牌。几次下来和文定的舅舅，表哥，侄儿们都混熟了，都成了牌友、酒友。定找了他好几天却始终没有好的机会，今天好容易等到文定陪柳载定去买文房四宝的机会，忙死拉拽的将顾三友带到村外山上的小树林。

“三友哥，我都站了两天的步了，能不能练别的什么呀？”定一脸恭敬的问，三友打击他：“那有那么容易呀，练武的人都要经历这个痛苦的阶段。你三友哥我当年光这个步就站了两年这是基础，基础不打牢以后就不会有什么大的成就。怎么这么快就想放弃了？”定忙：“不是的，不是的。只是因为年快过完了，那时侯你和我哥就要离开了。”顿了顿神情暗淡的再说：“那，那我不是得遥遥无期的扎步下去 吗？”

“哦，你是担心这件事呀。嗯，这也是个问题，虽是打基础也不能无限期的打下去呀。”三友沉思了起来，来回走了几步。一下停住了脚步仿佛有了什么决定似的，对定说：“这样，我先教你一些运气的诀，再留给你些招式。你在家自己还是要将步每天持练习，这对于以后绝对是非常重要的，晚上睡前再将诀反复运行。招式先不要练，等半年后再开始和步一起练。过段时间我会过来查看你的度的。”听到可以不只是练步，定兴极了。立即拜托三友传授，三友磨不过他讲：“我先教你‘六字决’，这是一祛病延年的吐纳呼法，又称踵息法，照四时、五行与脏腑经络的关系合行调整，平衡气血，保持平秘，祛病延年。此功法用“嘘、呵、呼、呬、、嘻”六字，分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应。

首先取坐位或站式皆可，先默坐守神，排除杂念，然后双手上擎呬气，双手回下时则气。咽气时，只有用力收缩，手臂上擎，才能加肺经经络应。

再有取坐式，双手抱膝，同时屈膝，全自上而下自然放松，排除杂念，意守丹田，自然呼，先静坐数分钟，然后鼻，时须令气满，然后徐徐令其尽，可反复练习一刻钟到两刻。双手抱膝可使小肮压力增大，当气时小肮又用力收缩，将气，同时横膈也随之升降。这时肾经经络应加。这就是一个完整的小周天，每天睡之前你先运行一个小周天再睡。”

定问：“那如果多运行几个周天是不是效果会更好呢？”三友过去瞧了三下他的才说：“你想呀，内功是带有危险的。运行不当就可能会走火，现在你还是初学，运行一趟就会疲力尽。等你到后来练的通畅了才能适当的添加次数，但还是得适可而止不能蛮，那样只会适得其反。”定心有余悸的说：“还会有那严重的后果呀。”

“那是呀，怎么样现在后悔还来得及。”三友又在给他泼冷，可是定练武的毅力确实不那么容易动摇，他定的回答：“不会，为了能成功，承受危险算什么，只是三友哥我应该在什么时候添加次数呢？”

彼三友对于定的执着非常满意，说：“哪个，这要看每个人不同的悟了。一般到练功的第三个月就可以添加一个周天，可是只要你自己觉得练完后还没尽兴，内没满足就可以加练。可一旦不行不能撑，必须停下来。”说着从怀里掏一本小册，给定继续对他说：“半年后，便可以开始练上面的招式，上面图文并貌的很容易懂。”定接过小册只见它面上的几个字，怪不好意思的说：“嘿嘿，这几个字我就认得中间的‘汉’字，其他的都不认得。”

“去，‘罗’字，‘拳’字你都不认得。我开始有后悔教你武功了，你哥要是知了我不让他弟弟读书，而是去练武不劈了我。”三友不敢相信这是文定的弟弟， 定忙将书藏怀里说：“三友哥，别呀，你放心我一定会在家将字学好的，下次你看到我一定把这上面的都念给你听。”

三友有被拉上贼船的觉，没办法已经开始了也不好后退了。只有一句一句的给他解释‘六字决’的意思，还好定的记不差还能大概的记了下来。快到晌午两个人才下山，三友开始怀念自己的师父了，不知他是怎么将自己给教来的。