不能让人满意的。没想到来到这个一连，他们居然在完成训练手册上的内容之外，还增加了这么多的训练。

原来，三排的排长黄立奎虽然输在程德安的手下，但是这小一直憋着一劲，在其他军事技能训练上他带的三排比不过拥有好几位老兵的二排，但是在五公里越野和四百米障碍这两个完全靠能和意志的项目中，三排在三个排中的成绩是最好的，这也让他在程德安的面前能抬得起。

“师座真是目光如炬，是的师座，这就是我们模仿在战斗中可能现的战斗环境制作的四百米障碍的各械。”因为孙元良的语气不善，沈修文也吃不准孙元良到底是什么意思，在回答的同时，拍了一下师座大人的。

看到这些长官一个个目瞪呆的样，沈修文的心里也是十分的得意，上前说：“师座，是不是让一个班过来给众位长官示范一下。”

沈修文最初要求在两分钟内必须完成四百米障碍跑，主要是因为他在当兵那会四百米障碍跑的标准，二分十秒是合格，二

四百米障碍跑，这个在当时绝对是个新鲜事，来视察的这些长官都是久历沙场的人，一看就知前这几个简单的障碍却是几乎括了所有战争环境中的各地形障碍。而且听完沈修文的介绍，大家都清楚这项训练的意义所在。谁都没想到一个刚刚从军校毕业来的小竟然能设计如此妙的训练。

大刀拼刺训练就在前，五公里武装越野和半夜急集合，大家也都知，而且这一在中央军校教导总队的训练中大家也略有耳闻。只是这个四百米障碍，对于他们来说还是个新名词。

孙元良的嘴角微微翘了翘，不过依旧摆一副威严的神态，挥了挥手：“既然是新鲜事，过去看看。”

孙元良抬注意到场一脚搭建的那些独木桥、矮墙、架之类的，指着这些问：“这就是你们所说的四百米障碍？”

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原本沈修文是想派一个班示范一下，可孙元良却要自己随机了班来示范，多少有考察想考察一下训练成绩的意思。不过，孙元良亲自名示范的八班却是全连在这个项目中成绩最好的一个班。

孙元良此时也是怀着同样震惊的心情，今天到一连来视察，起初他不过是怀着向沈修德示好的用意。但是到了门从哨兵那里了解到情况，就让他很吃惊，一个刚刚军校毕业，而且又是大人家的少爷，在短短一个月的时间能带兵带到这个程度，孙元良心中就已经认定了沈修文是个人才。这才现了刚才在面对沈修文时一反常态，目的就是想看看沈修文该如何应对。而沈修文给他的答案却是极大地了他的想象。

走到近前一看，这个四百米障碍的样还真不少，一共有五连桩、宽壕沟、低板、板凳、独木桥、板、铁丝网七组障碍。见众位长官都表现十分新奇的样，沈修文连忙在一旁解释这个四百米障碍跑的规则，由低姿俯卧起跑，空跑1oo米，转折障碍区。障碍区来回转折2oo米，依次为：依次为：五连桩、宽壕沟、低板、板凳、独木桥、板、铁丝网。再转折，跃过铁丝网栏、再板、钻桥、上台、钻低板、下坑、三连桩，最后再转折，空跑回。其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。这样就是总共14个障碍。要求为：必须在两分钟内合理并一个不拉地穿越障碍。