住。

简单讲，就是要让全都松下来，下来，但是又不倒，不倒的原因是什么，是内在的气神支撑着。

这个桩，站到什么地步，是成了。

是人站在那里，不动。另外一人，过去摸他上的肌，从到脚，全是松的，的。

浑圆抱虚，归于无极。

就是这个桩的，本华！

好在我有半年多的桩功底了，再加上，腰，，让彪和阮师父给开了一下。

是以，彪大概给我调了下架，再稍微提醒几句，我立能觉到两个圈起的胳膊中间，抱起的那个大圆球了。

这个球，不是我自个儿想像来的，而是照桩功的标准，站好架，结构，内在达到一定程度后，肢传递给我的一个觉。

球很大，很实，撑的圆圆的。

我的两胳膊，忽然就觉很累，，不由自主就了，小腹，肚脐，丹田位置，略微发。

但两还不是松的，小，大的肌仍旧张着。

，后背有觉，但肌，还有其余地方，都是松驰状态。

彪大概看了看，稍作赞许。

接着，他的意思是让我站一个星期这个桩，再教我发力。

多亏彪传了我一个新的桩功。

这东西，对当时的我来说，胜过任何的娱乐。同时，还能把我从与朋友，初恋对象分别的痛苦中解脱来。

于是，我天天的，没事儿，就站这个浑圆桩！

一个星期后。

我找到了彪，然后跟他说，我的胳膊，好像抱不住那个"圆"了。我的后背，经常，发，发，发胀。我的腰，好像可以像肚一样，轻轻呼了。

彪大喜之余，他特意伸手在我上，掐把了几下。

一一验证，彪说我这基础是既扎实，又步神速。

因为，彪说，一个正常的练家，就算天赋，想达到这个层次。没五六年的基本功，本就不到！

什么都不用说了。

没有两位师父，就没有我现在的成就！

随后，彪告诉我，站这个浑圆的目地。

基本就是让松下来，把气神提起来。然后，再把内，联系五脏之间的给站来。