一些生理反应，抑郁或者是失眠的时候，您是如何克服的？

严歌苓：告诉你们一个实话，我是严重的失眠症的患者，已经有二十年的历史，吃安眠药也已经吃得非常可怕。我在国有三位医生在为我的失眠想办法，而且失眠是最终要导致抑郁症的，这是我读了很多很多的神病学和心理学的著作找到的一个答案，现在我希望通过育锻炼，比如说我练瑜珈功，打坐，这些心理治疗、神治疗，对我非常非常有效，我练瑜珈以来，第二个礼拜睡眠就有所改善了。

网友：严，您和张玲是否有可比？您如何评价张玲？

严歌苓：我很喜张玲的作品，但是又觉得很不满足，张玲如果像我一样走到西藏去，或者是在山西的原上了望过，我不知她是不是会写更大格局的东西。

网友：好作家都是要自杀的，您是否同意这个观？

严歌苓：我最近看了一本书，写了很多艺术家和神病的联系，看到很多的好的作家，比如说海明威等等，都自杀了，但是也并不是说每一个好作家都会走到这条路上。比如说纳波克夫就没有自杀，也给我们一些好的例，比较正面的。

网友：在写作的过程当中，您最痛苦的时候是什么时候？

严歌苓：最痛苦的时候，其实我现在都已经对自己痛苦的时候有所准备了，就是你写到一个阶段，你肯定会现几天写不好句，脑不怎么灵的状态，这当然跟我的睡眠状况也很有关系。我在这时候就知过两三天就会过去的，我不会为了这个就怎么样，好象去等一等，跑去玩儿，等着灵再来，我不相信这个，这跟我过去舞练功一样，有时候怎么样也发挥不好，跟运动员上场的竞技状态不一样，这都是很自然的，人就是生命，生命当中有很多偶然的东西，你不可能掌控它，我对这些东西习以为常了，我拿自己的痛苦也不是很当真的。

主持人：从您的谈话当中我们了解到，您有过舞的经历，《白蛇》里面鲜活生动的描述，是不是跟您那段经历有关呢？

严歌苓：对，我对舞蹈演员非常了解，因为我就是一个舞蹈演员的作家。

主持人：您介绍一下您是如何完成这角的转换，您这一段的生活经历是怎样的？

严歌苓：这两个东西也有相通的，过去我舞也走了很大的歧途，跟写作生涯不怎么沾边的，现在我发现，我很觉到我其实是得益于舞蹈演员这么一个经历，因为舞蹈演员给了我一节奏，这个节奏很难用语言来说的，但是你在呼当中，你在写作当中，你希望自己的写作是呼的，有一节奏，有了节奏就很容易，就跟舞找到拍一样，我觉得好的小说一定有节奏的，特别是中国文字，从我们的唐诗宋词元曲，就可以觉到，我们的语言文字跟节奏是血相连的，我们的文字有生命，就是因为它有节奏。

还有，舞蹈演员是一非常肯吃苦的人，吃了天下最大的苦，能够现最后的刹那的丽，这就使我一直到今天都不指望有什么捷径可走，在这方面，我认为舞蹈演员给了我非常好的素养，非常有纪律的生活。

网友：在生活中，每个人都会经历过不同的磨难，您的生活经历看起来那么的丰富多彩，您能列举一下您经历过的磨难吗？

严歌苓：当然有磨难，我当兵的时候，我是心智发育比较早的人，又生艺术家的家，我父亲和爷爷又是作家，是天比较浪漫的人，从小读书过多，就现了早恋，这早恋在15岁发生的话，在队这严酷的环境当中，当然要彻底掐灭，如果说我一辈有过自杀的念，那是我离自杀这个行为最近的一段时间。

主持人：这应该是您人生当中最大的磨难吧？

严歌苓：这使我觉到众叛亲离是什么滋味的一段时间。

主持人：在异国他乡，自己求生存，过一些职业，还持写作，这些磨难相比之下，就显得微不足了？