，附近就有好几家健房，宋歌刚退伍回来时就在其中一家办了VIP，从这边走过去也就不到十分钟而已，于是两个人就乘11路，手拉着手散步过去了。

到了健房后宋歌和杜诺然各自去了更衣室换衣服，然后杜诺然就跟着宋歌开始。

完宋歌让杜诺然再和昨天一样一组仰卧起坐。

杜诺然笑嘻嘻地说：“那你帮我压，不然我起不来。”

宋歌说好。

杜诺然在瑜伽垫上躺好，宋歌帮她压着脚，手抓着她的小肚，开始计时。

杜诺然边边问他：“我要是的比昨天还少怎么办？我今天腰特别难受，不知是不是昨天仰卧起坐的后遗症。”

宋歌默默地帮她记着数，回：“那晚上就不给你你想吃的菜了，青梅酒也不许喝。”

杜诺然不满地说：“你是鬼吗？我们才成为男女朋友第二天你就开始待我。”

宋歌：“…”他无奈“不给你压力你是不会有动力的。”

“好好，”他眉上染了笑意“多一个就给你一你今天想吃的菜，多三个那就三菜全都你吃的，多三个以上才允许你今晚喝一青梅酒。加油。”

杜诺然赌气般地哼了声，然后趁着自己坐起来的间隙凑近宋歌在他的嘴上轻咬了一“你就是变坏了，宋宋！”

“等着，我肯定可以到三十五个！”杜诺然不服输：“我今晚还就非得要喝青梅酒！”

宋歌笑，提醒她：“你要到三十六个才能喝到青梅酒。”

杜诺然：“…”她一边不停地着仰卧起坐，一边气鼓鼓地瞪着宋歌。

“没关系，”宋歌安抚说：“今天达不到这个要求没事，慢慢练，很快就能到的。”

杜诺然已经累的额冒汗，息也剧烈起来“你就不能让让我，给我放？”

宋歌微微摇“我可以让你，但不是在这方面。”

“你得有计划地好好运动，这样素质才会提升，也能控制重，不然不仅不能有效的减，力也好不到哪里去。”

杜诺然蹙眉，问他：“多少个了？”

“三十一个。”宋歌撇看了看计时“还有时间，再一个。”

杜诺然难受地躺在瑜伽垫上，累的一动都不想动“不行，”她大大地呼着“起不来了。”

“能起来的，试一下。”宋歌看着她，杜诺然盯着他的睛，咬了咬牙，非常艰难又缓慢地坐了起来。

一分钟的时间过去，计时响了起来，她一下倒在宋歌怀里，急促地着气，脯起伏地很剧烈。