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秦洛每天清晨都有晨练的习惯，当他穿着运动装跑下楼时，林清源老爷已经在院里打太极。

“秦洛，怎么这么早就起床了？”看到秦洛来，林老爷惊讶的问。

现在的年轻人，有几个能够在早晨六七的时候起床？

“来锻炼锻炼。都习惯了。”秦洛笑着说。也在林清源的旁边摆起了《家十二段锦》左右鸣天鼓，二十四度闻的姿势。

《家十二段锦》是家养生绝学，是机缘巧合之下，一个游方士送给秦洛的。同时附赠的还有一本书发黄破旧的《引术》。

当时秦洛还以为这是路边摊上卖的那十块钱一本的盗版货，可是当极其懂得养生之术的秦洛的爷爷秦铮拿去研究了一番后，便开始每天迫秦洛修习这两本书里面的内容。

秦洛知，如果不是因为《家十二段锦》筑基，以《引术》健，以秦洛天生脉的质，怕是早就死于火旺盛的焚烧之下了。

那个老人算是秦洛的救命恩师了，可惜，多年以后，秦洛再也没有机会见到他。

“唉。像你这样的年轻人，还真是越来越少了。咱们老祖宗的宝贝啊，都被他们给丢净喽。”林清源双手不断的划着圆圈，叹着说。“早睡早起，每天打两圈太极。不比那什么健俱乐跆拳的好？”

“可能，他们更加喜那刺激一些的生活方式吧。”秦洛笑着说。

他倒是不会对别人的生活方式多加指责，每个人都有每个人的活法，勉不得。

自己觉得好的，别人不见得会觉得好。或者是修习家心法的缘故，秦洛为人为事最是讲究顺其自然。

“咦。秦洛，你这是在什么？”林清源见到秦洛两手掌掩在两耳，指叠于中指之上随即用力下，弹在后脑上，状如击鼓，忍不住声问。

这训练方式，简直是闻所末闻。

“林爷爷。这是我自己的锻炼方式。”秦洛笑着说。

“叫什么名字？好用吗？”林清源好奇地问。

“叫《家十二段锦》。我觉得还行。”秦洛谦虚地说。其实《家十二段锦》有健益寿，抗老防衰之功效。

“和太极拳相比呢？”

“各有千秋吧。”秦洛回答。两者都是家心法，甚至还有些异曲同工之妙。

“那咱们比比？”林清源来了兴致，激动地说。