语了。

我继续说：“正因如此，成年人如果产生了脊，腰椎方面的病变，最好的治疗，不是，针术，牵引，而是爬行。”

“像动一样，四肢着地，爬行。”

尼懂了。

我又说：“人是直立行走动，爬行，看上去好像是不雅，这也是很多人无法接受的原因。对此，我只能说！谁的，谁知是怎么回事儿。持爬行，非常的有好。”

（ps：在这里说一句，中老年人，无法两脚，两手着地爬的，可以加个护膝，然后，像婴儿那样，膝盖着地，慢慢爬行。我家中的某位亲人，六十三岁，患椎间盘脱五六年了。我说的，晚饭一小时后，在屋里爬半个小时，一年下来，髓归位，离痊愈不远。所以说，持是王，三天打鱼两天晒网，不如不。）

尼听了我的话，恍然大悟。

接下来，我让尼，四爪落地，抬，模仿动，慢慢爬，加速度，再减慢。

爬行的过程，不仅对人的腰有很大好，还能增，肩，臂，手腕的力量，以及心肺活动能力。

别的不说，举个简单例。

这世界上，但凡一个同等积的四爪，四蹄动，它们的力，好像都比人类很多，很多。

这个爬行过程，就是让人，回返先天，增小脑机能的一个过程。

小脑增了，若是四肢发达，脑简单怎么办？

可别化了几万年，最后，再化回去了。

对此当然无忧了。

我还有办法。

那就是，站松静桩。

松静桩跟浑圆桩，姿势相同，但两者的领意，却不同。

浑圆桩，会的是一个圆，要求两手合抱，意想，中间的一个圆。

松静桩，意会的是一个松。

也就是的放松。

我跟瑞秋抱臂，守着尼，让他爬了半个小时。

接着再让他站起来，稍作休息，等呼平稳后，我跟瑞秋和尼，讲了意念，对人的作用。

我举了一个最简单的例。

我让这两人，抬起左手，放到么前，然后用睛盯着左手掌心，想像着，掌心那里，放了一块火红的木炭。

两人照我说的了。