我注意到，那个女医生一直在观察我。

三分钟后，她说话了：“季先生是什么工作的。”

声音很柔，容不得人抗拒。

但我是嘛来的，我是来摸路的，所以我就说：“我，无业。”

“嗯，那季先生，到生活中有什么困惑的事吗？”

困惑…

这个难啦，这个…

我一时怔住。刚好，我怔住的表情，有些像语还休。

周医生看在里，就笑了下说：“没关系，季先生，有什么说什么。”

我脑一动，我就说了个困扰许多宅男的问题。

“周医生，我…”

周医生表情仍旧淡笑：“这没什么，男人，在找不到合适伴侣的前提下，可以适当通过这手段来排解生理上的困扰，这很正常。”

我又说：“可是，我频呐！我一天一次，有时候，差不多，一天好几次。另外，我好像对现实的女人没什么**，我只喜，然后沉浸在想像当中，一直…”

周医生：“如果真如你所说，你真的需要注意了。因为，这事情，太频繁，对的伤害很大，容易落下许多潜在的疾病。”

我诚恳：“我是想戒，可是有时候，又戒不掉，甚至晚上不，就睡不着。”

周医生微笑：“这是你的方法有问题，至于睡不着，那是你长期这样，让问题了，所以才会现失眠的困扰。”

“我该怎么戒？”

周医生这时，忽然坐起，然后微笑看着我说：“回家，再一次。”

我愣了。

下一秒。

周医生又说：“然后，把你完的样，用手机拍下来，说一说你当时的心得，你觉到了什么，你得到什么？你通过这行为，你学习到了什么知识，你获取了多少财富？如果没有，那你再想想，你失去了什么？你变成什么样了？虚弱，无力，没神，心无斗志，困扰，不安，自责…你想想，你得到的是不是这些？”

我说：“那我该怎么办？”

周医生笑说：“阶段的自我暗示！你过后，把你的虚弱，无力，自责，用文字记录下来，每天早上，晚上，都打开看一遍。这样，通过反复的，你慢慢就会产生很的戒除**。然后，你奖励自已，每戒一天，你就给自已存十块钱。当然，这个数额据你自的经济情况，你可以把它调的大一些。总之，你每天放十块钱，持下来。等过些日，你可以拿钱，给自已买一个奖品。”