明胃经的位，有很的补气作用，是人保健的要。足三里合相应的位可以治疗多疾病：它疏通经络，治疗下肢麻木、疼痛、等局病症，可以合陵泉、绝骨等；它促胃蠕动，治疗胃痛、腹胀、鸣、泻等各各样的胃疾病，可以合内关、中脘、上虚和下虚等。合合谷可以升提中气，合神阙可以回救逆，合三可以气同补，合血海可以气血同调。

脾胃是人的后天之本、营养的来源，经常足三里可以补脾健胃，增抗病能力，使你保持旺盛的力，延年益寿，因此说“常常拍打足三里，胜过用老母”足三里也是保健艾灸的常用位“若要安，三里常不”，常灸足三里可以增免疫功能、益寿，对胃、心血系统等有防治作用，艾灸足三里可以预防中风，发病后及早艾灸可以使痪肢迅速恢复功能。

8、陵泉：位于膝下小外侧、腓骨前下方的凹陷，和小内侧的陵泉相对。

陵泉是足少胆经的位，可以治疗胁痛、苦、黄疸等肝胆病变，陵泉下1～2寸有胆，可以合用来治疗胆炎。陵泉位于膝下，是八会的会位，可以舒活络，治疗全有关骨的病症，尤其对于下肢的麻痹、疼痛、、膝关节屈伸不利等病症效果很好，这时可以合八会的骨会绝骨；中风后遗症下肢痪，常常把陵泉和对侧的陵泉刺透，属于治疗中风偏的透刺位之一。“人老先老”、“有钱难买老来瘦”，陵泉可以利浊，合丰隆可以减、轻健，因此属于保健的要之一。

9、三：在内踝上3寸的小内侧、胫骨后缘，和外踝上的绝骨相对。

三为足太、厥、少三条经脉的会，对脾、肝、肾三经病变以及多男、妇科病症都有广泛的治疗作用，是保养血的关键位。三合血海、隐白可以调经止带，治疗月经不调、痛经、赤白带下、不症；合气海、关元可以补肾固，治疗痿、早、遗、频等病症；合神门、内关相当于天王补心丹，可以养心安神、滋降火，治疗虚火上升、失眠等病症；产后合艾灸关元相当于生化汤，可以祛寒邪、下瘀血，用于妇女产后保健、调养。

我初学针灸的时候，治疗的第一个患者是我外甥的遗症，用的就是三，四五次就治好了，这真是一个神奇的位。压合谷、三有明显的产作用，因此妇禁用。

10、涌泉：在足心前1/3的凹陷中。