伸手，把倒在他手上，：“用力的搓，整只手都要搓的均匀，搓五分钟，直到双手都变红发为止。”

聂喆不明白她的意思，但却没有提问，直接照她的话去。

这红药也不知是什么构成，有像红油的觉，在手上用力的搓了一会之后，觉整个手掌都开始了起来。往胳膊上一贴，就觉手心的吓人！但是这却是很舒服，虽然下还是八月的温季节，但是现在已经是傍晚，天气凉，而且这样搓着，也能觉到那度洋洋的，很是舒服。

时冉也没闲着，搬来一张桌，然后将一个沙袋放在桌上，：“先学我扎步。”

“扎步？！”聂喆奇：“你要教我功夫？”

作为一个武侠好者，对于扎步实在不陌生，但是真起来却不是那么容易了，聂喆小时候也想自己“修炼”来着，可是一个步最多扎上三分钟，就觉到腰酸背痛，心想自己果然不是练武的料——不是他智商低，而是这扎太烦躁，果然就像电影里面说的那样，绝世武功都要练个一百几十年的…

“不要废话，看好我的动作。”时冉摆了步的姿势，：“、屈膝、肩腰放松，跨坐，不能突，两脚抓地，纯用地力支持全的重量。”

聂喆照着样摆着姿势，就觉得全难受，时冉一边纠正他一边：“扎步并不像你想象的那么难，你只是没掌握到诀窍，一旦掌握之后，就会觉得很轻松舒服，到时候哪怕是你坐板凳上也会想着蹲步的。而且，力从地起，步扎的不好，下盘就没有力，你打人人家也不痛！我教你一个月，你好好学的话，再遇到今天的事情，五个人你轻松就摆平，教你一年，你也就有自保的能力了。”

一个月就能打五个人？聂喆嘴上不说，心中却保持怀疑。

他那个表情时冉自然看在里，也不多解释，而是等聂喆搓的两手通红之后：“你现在学我这样拍打面前的沙袋，记住，不要过分的使用力量，轻轻的，手不要用力，还有不要心猿意，将心神放在面前的沙袋和自己的手上！”

聂喆仔细看他，就见时冉扎着步，两手平行伸直“啪”的一下，手掌好像没有重量一下落在了沙袋上。然后，又换成另外一支手。

“这样有用吗？！”聂喆终于忍不住开问：“我见人家打沙袋，都是把沙袋吊起来用拳使劲打的！”

“哼，误人弟！”时冉不屑：“真传一句话，假传万卷书。这世界上许多东西哪里有那么复杂？只是那些不懂的人制造来的噱罢了。我告诉你，像你说的那打沙袋的方法，要求什么用力的打，直到把沙袋打破的那方式，完全是误人弟！人的手掌拳虽然，但也是有承受范围的！年纪轻的时候这样打打沙袋，打打弹钢板，固然能够增手上的力，但同时，手的骨骼、经络也会受到损害！只是年轻的时候觉不来而已，等你老了，就会发现手上关节在雨天时无不疼，到时候连拿东西都拿不起来！跟着我！”

这女人严肃起来自然有一番说不上来的风情与威势，聂喆不敢再多话了，学着时冉的样轻轻的拍打沙袋，觉沙袋当中的不知装着什么东西，心想要真是用拳打的话恐怕会打的满手鲜血淋漓，但就是这样轻轻拍打，几分钟之后也有些受不了了。因为之前那药也不知是什么，双手搓的通红之后觉手掌上的都了许多，这样拍打的时间长了，觉手掌一阵酸麻。

时冉一边示范一边：“每天只拍打十分钟，由慢到快，力度由轻到重，不可之过急。刚开始练习的时候肯定会手掌破裂，生老茧，但持下来，加以药辅助的话，十天半个月，手掌上的力就能突飞猛。要是张书那小再找你麻烦，你也能一掌打落他几颗牙齿。”