“嗯，这么看来，老板下次如果运动过度，哦，就是运功过度，可以上运气，应该能好很多。”

赵东明：“是啊，把这个事情给忘记了，咱现在不是有内功了吗，以前看小说，那情况，是应该上坐下来。呵呵，就是不知什么时候上能冒烟，来各三聚，呵呵…”因为有了内功的事情，让赵东明的心情还是很舒畅的，所以话语也多了，而且还开几句玩笑。

问了一下，他跟豹的情况，两个人倒没什么，回去之后第二天什么都没影响，毕竟他们常锻炼的。

如此看来，有机遇还是要勤锻炼才行，否则的话，一样不行，而且赵东明心中也升起了好奇，那就是，到底最后能练到一个什么样的地步。

“对了，我让你查的那件事情，办了吗？”

龙刚：“已经开始选了一些人，不过还没有代他们任务，今天老板您办公的时候，我会去办好这件事情。”

赵东明一摆手：“不用，这件事情你去跟老鬼商量一下，秘密就行了，不能太张扬。而且，最好别让别人知，是我们在查，明白了吗？”

龙刚：“好的”

赵东明又：“对了，还有练功这件事情，一会你跟所有人我办公室，我先把最开始的方法给和诀讲给你们，你们正好没事情的时候，就练着。要不，你们现在就算咱再锻炼，的度也不可能再增加了，还不如在这上边找突破了，你说呢？”

“老板说的有理，这件事情我也想了，以后我们会好好练的。”

对于龙刚他们这些人的毅力，赵东明不担心，至于那各东西，也不算太难。况且，自己已经学过了，可以给他们讲，觉只要持，就应该能行。

到了办公室，赵东明把他们都叫去，然后开始一起教他们最开始的一些。本来赵东明以为，应该是龙刚他们这几个年纪大的，学习的慢，可是没想到，大家还都行。至少，很快都把赵东明讲的都记住了，记住了简单，但是要学好，就得看自己的了。

一上午，赵东明什么人都没见，就是教他们学习这个来着，同时给他们讲解一下，自己的经验。

其实他的经验也没多少，不过有总比没有吧，把自己在前面练习时候的一些觉都讲给他们听。

一上午，赵东明不知他们理解多少，但是至少让每个人把前面需要练习的最基本的那东西都记得了。这样，赵东明就已经很满意了，如果放在他自己上，这事情也就十多分钟就能搞定。

不过赵东明却没有因为他们慢，还有一些问题，以及反复问有什么不兴的。而是耐心的给他们讲解。

中午的时候，是订的饭，因为如果去吃的话，大家就不能在一起吃了。赵东明坐着，他们就得站着。

人多吃饭就是香，等下午确定他们都可以了，才让他们去自己练去。

赵东明也开始忙碌起来，虽然只是一天多的时间，但是事情也不少了。

他又把肖震跟老鬼叫来，询问了一下情况，看了一下最近的一些级主的报告还有一些考评之类的。

因为经过昨天晚上的思考，赵东明对于今后一段时间内的事情，已经有了一个决定。目标也明确了，所以他也下了一些命令，让大家后边一段时间，该怎么也明确了一下。