两人都了，这个时候孟山刀像是开窍了一样，笑着说：“师父，照你这么一说，那么每天洗袜就是在锻炼手腕能力了？”

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“呵呵”陈晨比较兴地看着孟山刀，这个大块能立即领悟真是不容易啊，于是表扬地说“恩，山刀这句话说得不错，同样，就是吃饭也是，只不过那些都是太细微了，锻炼的层次也是最低的，所以，人们都不去注意！”

陈晨扭看着靑无颜，笑：“这就是步，其实用心去受，生活之中是修炼，也许不经意之间就发现，自己每天起床都是在锻炼自己的腰，只是这些很普通，很细微！”

“晨练！”陈晨淡淡说，然后快步走到楼上，靑无

靑无颜了，张问：“师父，刚才那太极打了下来，我发现那很慢的速度甚至可以受到风的存在，以前从来都没有！”

两个人对视一，对于陈晨说的都是明白，可就是不到，也不知是习惯还是怎么地的，陈晨说：“为师教给你们这太极全不是让你们来学习太极的，而是让你们通过太极来发现自己的缺，然后改掉它们，你们懂吗？”

两人对视一，对于陈晨说的话，他们觉有奥了，什么叫上善若？如何心如止？陈晨微微转，同时还打着拳，看着两人疑惑的神和表情，陈晨说：“上善若，善利万而不争，众人之所恶，故几于，把心态放平了，就像一样，滋万，而不去争取，莫不过是心止！”

不过在陈晨的监督之下，孟山刀还是持打完了这拳法，三人打完太极拳法，陈晨站在两人的前，一气，看着耀的旭日，转对着两人说：“刚才是不是觉很不啊？很憋屈啊？”

几个人往别墅的方向走，陈晨边走边说：“每一个人都不是完的，扬长避短，取长补短，这是我们必须要的，人，总是需要步的，改掉自己的缺就是步，在每一次练习，每一次战斗之中能够会，能够改正，这就是几步！”

两个人开始有门了，陈晨微微一笑，：“对，这就样，轻呼，长吐气，保持住！”三个人开始练习，这次练习让孟山刀觉是相当难受的，平时习惯打拳的孟山刀突然来了这么趴趴的拳法，能顺畅吗？

两个人了，陈晨微微一笑，三个人继续开始练习，陈晨在前面，两个人在后面模仿，陈晨一边打拳一边说：“随心拳，自然运气，保持一个好的心态，要心如止，上善若！”

的时候慢，拳的时候，该用多大的力气，不该用多大的力气，怎么去用这个力气！”

陈晨这次说的更是迷糊，看着自己这两个真是不算伶俐的徒弟，陈晨也没有办法，只能说：“现在，努力把心放平，不要有一丝的波动，让拳法带着自己的心，去受这万！”

两人同时了，都没有说话，陈晨继续说：“其实这还是需要一个受适应的期间，以后就会慢慢的发现了，我们需要的学会打拳，要从这太极之中去领悟，去受，习武之人，心境第一，武学第二，武未行，德必在！”

推开别墅的门，陈晨走了去，王舒殷已经在准备早餐了，柯云云才迷迷瞪瞪地从二楼走了下来，看见陈晨和孟山刀以及靑无颜三个人刚刚走来，不禁问：“师父，你们这是去什么了？”