上肢的锻炼，利用引向上，当然，如果只是简简单单的引向上就不叫锻炼了，脚上的铁砂袋不会拆掉，陈志远昨天突破了以往的记录到达四十八个，而今天他的目标则是五十个，对于旁边那个每天能够两百个的猛人，陈志远一直都是无视他的存在，他不跟变态的家伙相比，就如同一个男人不能和一个女人相比一般，陈志远很恶毒的把那个猛人这个比喻。

引向上看似简单，但是对于肌耐力的考验是非常严苛的，稍不注意就会造成肌拉伤，以陈志远目前的锻炼来看，能够到四十八个已经是他的极限了，而事实也是如此，到四十个的时候，陈志远就已经变得咬牙切齿，额青暴，咬牙，一个接一个，陈志远的汗已经了背脊，手心冒汗导致抓里不足。

“试着呼，让自己的慢慢的放松。”就在陈志远快要持不住的时候，那个老和尚的声音从陈志远后传来，陈志远转过，神并没有放在老和尚上，而是盯着藏青看。

藏青并没有让陈志远爆发无可衡量的小宇宙，陈志远试着用老和尚的方式，竟然让自己的呼平缓下来，几个呼，陈志远之中似乎又冒一无名之力，再持到五十个的时候，陈志远终于从单杠上掉了下来。

老和尚对此一脸笑意的了，神龙不见尾的悄然无声，失去了影。

“哥，这么快就到五十了。”虎一脸兴奋的对陈志远说，五十，一个很小的数字，但是其中却意味着大的力量。

陈志远不屑的瞪了一虎，：“我不想和轻轻松松就能两百个的变态说话。”

虎捞着一脸傻笑，并不会觉得陈志远这次话在排斥自己。

陈志远现在的训练有自己的一固定模式，除了下午去训练室之外，其他的时间都是陈志远自行安排的，不过他从来没有借着这个机会偷懒，反而是在这段时间中渐渐的加自己的训练，他不要求自己有虎那么厉害，能够达到虎的一般，他就心满意足了。

杀人，在如今这个法制社会之下，杀人越货这勾当随时会让你坐几十年的牢，或是更直接一就是吃枪儿，但是陈志远也明白，绝对的武力是能够对抗那些所谓的权势，曾经陈志远看过一句话，在绝对的武力面前，一切的心机城府，谋诡计都会显得苍白无力。

当有人你的女朋友，你却手无缚之力，只能睁睁的看着前的一切发生，尽在事后你可以报警抓那个人渣，让那个人渣在监狱里度过余生，可是这样并不代表弥补了那个女孩的伤痛，这件事情会永远的留在她心里，成为一个挥之不去的影，可有武力就不同了，你完全可以凭借自己的双手，将那个人渣揍得满地找牙，还可以在女朋友的面前展一下王八之气，这就是两者之间的区别。