聊时所用，乃清心宁神之法。

他此刻恢复前世记忆，囿于前世的医生职业，是而对人经脉地认识，虽无古人那般通，但也算得熟矜。想起现代电视里，那些瑜珈大师自埋土中，不吃不喝大半月后，非但未死，且土后，尤有余力自行爬将坑。心想，罢了，罢了，由得焦躁难当，总想着如何死得难看，毋宁练上一练。不定这段诀，有着瑜珈的功效。若真是这样，自己也不致会饿死了。

又想，炼丹所费时日，师傅定然知晓，他没跟我说，想必是一考验。希夷老者传我诀，如今想想，势也全在师傅意料之中。当日二皇府见元虚神妙无方的轻功法，他心中就对这位师傅，充满了仰不可及的崇拜情绪。即便现今落到将会活活饿死的窘境，对元虚依旧是信心十足。

既想到修炼，索盘膝而坐，心中默念诀。双手互拢，目半阖，澄心守真。照着诀所指，吐纳导引。

外，光线渐暗，显然又是一天过去。

内的小石坐得如佛陀跌迦，稳若泰山。

渐渐，觉得自己内似乎不平静起来。一一两真息，息，起泥，百会，经人中，过咽，直达檀中；另一植下盘的炙刀息，从丹田潺潺，徐徐遍两经脉，在涌泉稍一停伫，即开始缓缓而返，在下汇，合成一；最终，也至檀中。

其时，小石骇恐无比，只当两不相的内家真息，一旦在檀中会合，势是一番剧烈异常，你死我活的残酷争斗。孰知，情势大谬，与他原先料想，截然相反。一一两真息，非但很是客气地聚会于檀中，且古怪的，即便偶尔碰，也很是有惊无险地再次分开，连个小小火，也未见着。

正庆幸际，异事又现。

真息开始有条不紊地互相合。

前数日，他偶悟大，天地灵力平衡于檀中一，以致骤现能量虚构的太极八卦图。后囿元虚真人阻扰，大中断，可太极八卦图却未消逝，反而隽于檀中，把此也改造成了太极旋涡形。是以，虚形的太极八卦，在他内，偏偏成了实的太极八卦。

这当儿，属卦的四条悬臂，缓缓地收着焚刀息，而属卦的四条悬臂，却收着修罗罡。两本该火不容的真息，此刻奇的团结，没有原先半的狂暴和悖张，如两群乖巧柔顺的小孩儿排着队，想游乐场玩耍。

与此同时，自大被扰，始终瘪枯的檀中，却倏然焕发柔和异常的淡淡光，伊始，朦朦胧胧，如迷雾中的暗灯，但随着它周遭的八条悬臂，缓缓转动，光愈渐烁亮。

变化，清晰的在小石脑海里浮现。仿若亲所见，又宛如亲参与。若说目下的檀中如同一只茶蛊，那么两真息，便如两冷和，同时注到一只茶蛊里。而且这只茶蛊仍不甚安分，不停地旋转和晃动。