的起手势“白云乍现”只见刘青往那一站，前屈后弓，双手上提，那动作和之前张士信教授的相似程度，更是大大乎云和张士信的意料。

其实这些表现刘青更得益于从小便读群书，博闻记。自然就容易记忆下来，许多妙限于时日尚不能加以究发挥罢了。

过了几日，张士信奈何军务急，又有事情尚未完结，诸多事务缠，刘青也自是割舍不下，却也没有办法，也只得如此，张士信也就径自回平江大营去了。

云也着实喜刘青，却到刘青家里，两爷俩一个愿教，一个愿学，却也得极好。

云却也只是便宜了刘青这小孩，让他又学得白云山功夫的门心法，竟是门的内外功法全学齐了。

最后刘青只差没有拜在白云山门下了。那也还是通先天易数的云看刘青另有遇合，在此也不求。

多日后，云看着刘青所学的白云拳，在经过自己亲自帮他“改拳”后，又大有长，心下极为兴。

“改拳”是练习功夫的必经过程，凡是有人学了功夫之后，自行练习纯熟，再由长辈指手势法的问题，以及发力使劲的窍门，使所学更加纯，被内行人称叫“改拳。”

云这天又看刘青练过一回白云拳法，查问内家诀背诵无误，确定已经无误，这拳法已经门，只是时间火候的问题，自己可以慢慢会，多加嘱咐后，也就告辞去了。

云自离开后，刘青白天练习白云拳法，晚上修习白云心法，不到一个月，就把拳法练得极其纯熟。

云离开之前，已经向刘青详细讲解了白云山门的内家心法，原来这心法分为聚气，养气和运气共三步。

聚气乃是因为，人本来在刚生时，一直运行的先天之气，随着慢慢长大的，会变得弱小起来。而聚气就是慢慢又将经络里弱小的气息重新收拢起来，最后在里面能够重新受到有微弱的气息在的主要经脉运行。

而聚气完成后，能够在主要经脉中觉弱小的气的运行，就可以开始养气。养气就是平时所常见的打坐，用吐故纳新的办法，使微弱的气自在经脉里的主要中壮大下来。

养气到一定时候，就可以行运气。运气是将已经在主要里变得壮大起来的气，用意领气，照一定的规律，经过相关的重要，带动气在整个主要的经脉里运行。

运气行走于任督二脉，则为常人所说的小周天。运气行走于任督二脉和四肢躯，是为大周天。大小周天和另外还有奇经八脉其它运气方法，从而形成了各派不同的内家心法。

刘青的聚气之功，早已经被过于喜他的云，亲自用本的先天真气，让刘青受到气在自己里运行的情形，为刘青打下很好的炼气基础。

经过刘青一个月不断的修炼后，他已经达到别人需要通过“百日筑基”才能完成的聚气和养气之功。

晚上午之时，刘青行动起了白云心法，气机自动转，慢慢的已经能觉到气团行走于经脉，甚是奇妙。运了功后，更是全舒泰，神清气。

这样，一般人需要百日才能受到的成果，他就轻易受到。在一个月后，他就通了小周天，真气行走在任督二条主脉，觉很是清楚，就像云当初给他讲的小周天通后的情形一样。