易得到质与量的提升。

普通武林人士调息打坐一般运转“一小周天”就可以完全恢复损耗净的内力，为了凝练内力增加功力最多也只不过运行一大周天而已，时间最短也要四个时辰也就是八个小时，超过一大周天后经脉就会受不了内力的长时间冲袭，行运功就会使经脉受损，更可能走火！

所以一般武林人士练功都不会超过“大周天”的范围，就算有人资质比较好超越了“大周天”的界限也会小心翼翼的在到不适的时候及时停止行功。

但是也不是完全没有超越“大周天”的事情，传说中的“武学奇才”才能达到的“九大周天”境界在武林之中一直是个神秘而且津津乐的话题。

而我，七百二十九个大周天！这么快的运行速度可能要归功于银狄输我内的那宇宙间绝对纯的能量！随时随地可任意转换为任何质真气的能量！当然，如果没有经过银狄化后的是绝对不可能承受的了这样能量冲击的。

练武之人内力的来源本是什么？每日用粮后内自动产生的能量，但是这能量过于微小可以忽略不记。经过锻炼**逐步增肌产生的能量。通过练习各式内功心法纳储存起来的天地之间的能量，太的量（太能？），地气（特别或特别冷的地方就有这中玩意！），月亮的光华（玄之力！小说里的妖怪都是靠这个成仙的！），大自然中动植生长过程里聚集的大地华（万年灵芝啦，千年人参啦，穷乡僻壤的山腰山里面多的是！你别告诉我没看过武侠小说！），这些都可以被练武之人通过特殊的方法巧妙的转化后自己的成为自己大的本。

日月华是最有代表的，我内的能量就和这华类似，原本是宇宙间充了整个空间的东西，但是被银狄通过皇转化后输了我的内，所以我能够轻易将内的能量转化为任意“”或者“”的内力真气。

据了解，武学中内力统分为“”“”二，又细分为“太”“少”“玄”“太”“少”“玄”等等大大小小十几，而我内的这能量是构成“内力”的基本元素，就象蒸汽与冰都是的另外一形式一样。

一般人据自己的质都会选择适合自己的心法联系，常理说男人都偏向“”女却偏向“”这是老祖宗几千年传下来的常识，但是也不是说男人就完全不能够练习“”只不过练习武功的度和困难都要大的多了，但是一但练成威力却是非同小可，可轻易克制同等实力的“”也说不定，所以为什么看起来困难重重还是有人另辟蹊径钻研异真气了。这也就是所谓的相克的一个方面。

以上的这些武学常识打坐运功中的我暂时还并不了解，只觉得“气海”形成后，全原本充沛的力气好象被空了，源源不断的汇聚到了气海之中，当中在没有可供气海纳的能量后，气海经过一个短暂的沉寂，心脏般脉动了起来。

每动一下就会从气海中涌一真气沿着全的经脉循环一次，气海越转越快，真气涌的速度也随着越来越快，很快的前一真气刚刚被送气海，后一真气就迫不及待的尾随着窜了去。

它们由气海-脐中-中脘-幽门-玉堂-华盖-天葵-咽井-上到神后兵分两路，一分真气由的百会绕到后的五-承光-通天-络却-玉枕-大椎--神-中枢-悬殊-命门-经过会返回气海。