边，这些习惯会影响你时候的情绪，这些情绪在中都会产生化学质。本来你吃的中毒素就很多，这些毒素再与其产生化学反应，真的不知会产生什么东西来。

第十五，吃东西没这么多讲究，想吃什么尽吃就是。但一定要注意多餐少，每顿饭少吃一儿，哪怕多吃几顿。吃多了，你的肝脏忙不过来，毒素自然会血中，增加了患心脑血疾病的风险。同时，解毒官也容易得病，最常见的就是脂肪肝，三的几率也会大增。

第十六，每天至少洗一次澡，其实这条有儿多余，完一透汗，必然会去洗澡。洗澡在清除表毒素的同时，会促血循环，将更多的毒素带外。

第十七，多喝茶，泡茶之前，一定要用开将茶叶冲一冲，千万不要省略这工序。茶叶加工的时候是很脏的，其实冲也未必能将脏东西冲掉，心里觉得净了就好。喝茶的好很多，利大于弊。但是晚上最好不要喝，不然你会在床上看天板一晚上的。

第十八，一个小时能走到的地方，尽量不要开车。各运动都有副作用，唯独走路没有。走路会加快你中排毒的程，此外还有多的数不尽的好，这里就不一一列举了，相信大家都明白。千万别犯懒，让自己多活几年吧。

第十九，门记得罩，虽然罩对外界毒烟的过滤效果还有待商榷，起码心理上会好很多。

第二十，的尽量用纯机来的纯净，虽然现在质大有改善，但是污染依然严重，别用自来直接煮饭烧菜，自来还达不到的标准。

第二十一，不要用饮机，那东西二次污染实在是太严重了，还不如直接用自来的好。

第二十二，保持一个好的心情，这一尤其重要。尽量控制好自己的负面情绪，比如，愤怒、焦虑、恐惧等等，万事想开一些，不要自己钻到角尖里不来。如果负面情绪不能控制的产生了，一定要尽快找个东西释放来，比如边放个枕之类的。千万别找人，否则你会后悔的。

第二十三，清洗蔬菜时，虽然蔬菜里面的农药你去除不掉，但是表面的农药还是有办法的，别用什么洗洁之类的东西，那也是化学的玩意儿。用淘米就好，没有淘米，用面粉也可以。

第二十四，别喝酒，中国有句俗语“无酒不成席”，在吃饭的时候，更有一项陋习，那就是劝酒，人家喝多少，自己心里有数，用得着你去劝吗？仿佛没有酒，吃饭时气氛就不够烈。殊不知，在现在这环境下，你的肝肾已经是超负荷了，还要再让它更多的工作，它会给你个颜看看的。况且，酒到达肝脏，肝脏去解酒的毒素了，会让更多其他的毒素你的血，还会血速，会让更多的毒素挂在你的血上，这危害上面已经提到过了，为了自己的命，别再喝了。烟的危害反而没有喝酒来得大，他的危害比现在大气中的毒烟小多了，在烟的时候还能少几毒烟去。