公：“真经上言：圆通定慧，用双修，即动而静，虽撄而宁。这四句话使我茅顿开，咱们下去罢。”郭靖不懂这几句话的意思，不敢违拗，抱着他轻轻跃下树来。洪七公定了定神，拉开架，发一掌。黑暗之中，郭靖见他形向前一撞，似要摔倒，抢上去要扶，洪七公却已站定，呼呼气，说：“不碍事。”过了片刻，左手又发一掌。郭靖见他跌跌撞撞，脚步踉跄，显得辛苦异常，数次张劝，岂知洪七公越练神越是旺盛，初时发一掌息半晌，到后来随掌转，足步沉稳，竟是大有境。一降龙十八掌打完，又练了一伏虎拳。

郭靖待他抱拳收式，大喜叫：“你伤好啦！”洪七公：“抱我上去。”郭靖一手揽住他腰，跃上平台，心中喜不自胜，连说：“真好，真好！”洪七公叹了气，说：“也没甚么好，这些功夫是中看不中用的。”郭靖不解。洪七公：“我受伤之后，只知运气调养，却没想到我这门外家功夫，愈是动得厉害，愈是有益。只可惜活动得迟了一些，现下命虽已无碍，功夫是难得复原了。”

郭靖待言宽，却不知说些甚么话好，过了一会儿，：“我再砍树去。”洪七公忽：“靖儿，我想到了个吓吓老毒的计策，你瞧能不能行？”说着将那计谋说了。郭靖喜：“准成，准成！”当即跃下树去安排。次日一早，欧锋来到树下，数郭靖堆着的木料，只有九十，冷笑一声，声喝：“小杂，快来，还有十呢？”黄蓉整夜坐在欧克边照料他的伤势，听他得甚是痛苦，心中也不禁微歉疚，天明后见欧锋，也就跟着来，听他如此呼喝，颇为郭靖担心。

欧锋待了片刻，见松树上并无动静，却听得山后呼呼风响，似有人在打拳练武，忙循声过去，转过山坡，不禁大吃一惊。只见洪七公使开招术，正与郭靖打在一起，两人掌来足往，斗得甚是凑。黄蓉见师父不但已能自行走动，甚且功力也似已经恢复，更是又惊又喜，只听他叫：“靖儿，这一招可得小心了！”推一掌。郭靖举掌相抵，尚未与他手掌相接，已斗然间往后飞，砰的一声，重重的撞在一株松树之上。那树虽不甚大，却也有碗细，喀喇一响，竟被洪七公这一推之力撞得从中折断，倒在地下。这一撞不打，却把欧锋惊得目瞪呆。黄蓉赞：“师父，好劈空掌啊！”洪七公叫：“靖儿，运气护住，莫要被我掌力伤了。”郭靖：“弟知！”一言甫毕，洪七公掌力又发，喀喇一声，郭靖又撞倒了一株松树。但见一个发招，一个接劲，片刻之间，洪七公以劈空掌法接连将郭靖推得撞断了十株大树。黄蓉叫：“已有十株啦。”郭靖气吁吁，叫：“弟转不过气来了。”洪七公一笑收掌，说：“这九真经的功夫果然神妙，我受如此重伤，只从此功力再也难以恢复，不料今晨依法修练，也居然成功。”欧锋疑心大起，俯察看树折断之，更是心惊，但见除了中心圆径寸许的树之外，边上一圈都是断得光异常，比利锯所锯还要整齐，心：“那真经上所载的武学，难真是如斯神异？看来老叫化的功夫犹胜昔时，他们三人联手，我岂能抵敌？事不宜迟，我也快去练那经上的功夫。”向三人横了一，飞奔回，从怀中取那郭靖所书、用油纸油布层层包裹的经文来，埋用心研读。

洪七公与郭靖见欧锋走得没了踪影，相对哈哈大笑。黄蓉喜：“师父，这真经真是妙极。”洪七公笑着未答，郭靖抢着：“蓉儿，咱们是假装的。”于是将此中情由一五一十的对她说了。

原来郭靖事先以短剑在树上划了痕，只留中间分相连，洪七公的掌上其实没半分劲，都是郭靖背上使力，将树撞断。欧锋万料不到空明拳的劲力能以短剑断树，自然瞧不破其中的机关。黄蓉本来笑逐颜开，听了郭靖这番话后，半晌不语，眉尖微蹙。洪七公笑：“老叫化能再走动，已是徼天之幸，还它甚么真功夫假功夫呢。蓉儿，你怕西毒终究能瞧破绽，是不是？”黄蓉了。洪七公：“老毒何等力，岂能被咱们长此欺瞒？不过世事难料，下空担心也是白饶。我说，靖儿所念的经文之中，有一章叫甚么‘易锻骨篇’的，听来倒很有意思，左右无事，咱们这就练练。”这几句话说得轻描淡写，黄蓉却知事态急，师父既指这一篇，自必大有理，当下说：“好，师父快教。”洪七公命郭靖将那《易锻骨篇》念了两遍，依着文中所述，教两人如法修习，他却去猎兽钓鱼，生火煮。郭靖与黄蓉来手相助，每次均被他阻止。

忽忽七日，郭、黄二人练功固是勇猛，欧锋在中也是苦读经文，潜心思索。到第八日上，洪七公笑：“蓉儿，师父烤的野羊味儿怎么样？”黄蓉笑着扁扁嘴，摇摇。洪七公笑：“我也是不下咽。你俩第一段功夫已经练成啦，今儿该当舒散骨，否则不免窒气伤。这样罢，蓉儿吃的，我与靖儿来扎木筏。”郭靖与黄蓉齐：“扎木筏？”洪七公：“是啊，难咱们在这荒岛上一辈陪着老毒？”郭、黄二人大喜，连声称好，当即动手。郭靖那日伐下的一百木料好好堆在一旁，只消以树结索，将木料牢牢缚在一起，那就成了。捆绑之际，郭靖用力一，一索拍的一响就崩断了。他还绳索结得不牢，换了一条索，微一使劲，一条又又韧的树又是断成两截。郭靖呆在当地，声不得。那边厢黄蓉也是大叫着奔来，双手捧着一野羊。原来她去猎羊，拿着几块石要掷打羊，哪知奔了几步，不知不觉间竟早已追在野羊前面，回过来，顺手就将野羊抓住，法之快，手之准，全然乎自己意料之外。洪七公笑：“这么说，那《九真经》果然大有理，这么多英雄好汉为它送了命，也还不冤。”黄蓉喜：“师父，咱们能去把老毒痛打一顿了么？”洪七公摇：“那还差得远，至少总还得再练上十年八年的。他的蛤蟆功非同小可，除了王重当年的一指外，没别的功夫能够破它。”黄蓉撅起了嘴：“那么就算咱们再练十年八年，也未必能胜他啦。”洪七公：“这也难说，说不定真经上的功夫，比我所料的更要厉害呢。”郭靖：“蓉儿，别急，咱们练功夫总是不错。”又过数日，郭靖与黄蓉练完了易锻骨篇上的第二段功夫，木筏也已扎成。三人用树编了一张小帆，清都已搬到筏上。欧锋一直不动声，冷瞧着三人忙忙碌碌。这一晚一切整顿就绪，只待次日启航。临寝之时，黄蓉：“明儿要不要跟他们别？”郭靖：“得跟他们订个十年之约，咱们受了这般欺侮，岂能就此罢手？”黄蓉拍手：“正是！求求老天爷，第一保佑两个恶贼回归中土，第二保佑老毒命长，活得到十年之后。要不然，师父的功力恢复得快，一两年内便自己料理了他，那就更好。”