用纯熟，便可练骇世惊俗的上乘武功。比喻说，‘刚’与“柔”合在一块，以掌力发，便是天山怪侠的‘锦掌’，击豆腐而不烂，而豆腐下的石板，却给震得四分五裂；‘急’与‘长’柔合在一，从指力弹，是我独步武林的“无形剑”其他什么“劈空掌’‘隔传力’“血掌印’，莫不是从这十个字变化而来的，就以‘刚’与‘柔’来说，‘刚’七‘柔’三，掌力的吐，便能碎人心肺，形成了令人害怕的‘摧心掌，要是‘柔’七刚’三，掌力又迥然不同，能击碎人五脏六腑，外面不任何伤痕，这更是武林中少见的‘七伤掌’。“细’与‘长’相结合，从指力发，能隔空封人位，制服对手，而不伤对手命…”

慕容怪老人在武林八仙中，在运用、掌握内功上，可以说在其他七仙之上。他以毕生的力。专门去研究内功的运用，所以他运用内功的方法，几乎与九真经中所说的不谋而合。为什么他练不到“七伤掌”等骇人掌力呢？正象一个人，心可以想到很多很多上乘的武功，但力却无法达到。正是“心有余而力不足”因为怪老人所练的内功，不是九真经，不但无法打通带脉、冲脉的，就是连其他奇经的位，也无法打通。他只打通了任脉、督脉的位，但他的内功，在当今武林中。已是寥寥无几了。他所研究的内力运用，只能是武学上的理论和设想，现在他看到董宁有如此浑厚无比的真气，真是惊喜异常，后看董宁半也不会运用内力，又摇惋惜不已，好象一块浑朴的玉胚，没经过雕琢，成不了玉。也象一箱奇珍异宝，不拿来使用，它只会发光，而发挥不了它财富的力。慕容怪老人到自己无力到的事，而董宁便可以轻而易举的实现。何况董宁心善仁厚，侠义过人，诚实守信，是当今武林中不可多得的人，所以他要将董宁雕琢成为惊世骇俗的玉，了却自己的心愿，也为武林办一件大事，消除武林中互相残杀的祸。

董宁听怪老人这么一说，不禁目瞪呆，惊愕得半晌说不话来。想不到这十个字如此奥秘无穷。千变万化，是一门极上乘的武功，自己的确是浑透了，怎么将它忽略了？

怪老人又说：“浑弟，我也不知你从哪里练得了这样举世罕见的神功，只要你好好运用这十个字，将自己真气控制自如，你以前所要的大事，便可力能从心了。”于是怪老人教会他如何控制、运用和输送真气的门径。

从此以后，董宁便在绝峰上跟随怪老人练功。怪老人将毕生的心得全数传授。董宁既有无以比浑厚的九真气，要学各上乘武功，简直易如反掌，如探取。加上他在武学上天资聪，勤奋好学，不到半年，他已尽得怪老人真传。一次，他练气完毕，见天空飞过一只雀鸟，试用柔长之劲，一指弹去，那只鸟便平空跌落下来。怪老人在旁看见不禁暗暗，心里说：“我这位浑弟，无形剑之功，竟我多了。”他问董宁：“你能将它弹下来，能不能将它复生？”

“将它复生！？”

怪老人一笑，将雀鸟提起来，放在自己掌心内，略一运气，一圆柔之真气，直透雀鸟心脏，刹间，雀鸟便振翅飞走了。

董宁跟随怪老人在山峰上学武练功时，在滇、桂、湘、黔一带了几件震惊江湖和官府的大案。湘西著名张百乐张善人，一生不知行了多少善事，一夜之间。全家大小五大八，尸横大院，金银珠宝为人掠劫一空；少林寺三位俗家弟，路经黔南独山，为人掌断经脉，尸卧荒坡；在江湖上颇有侠义之名的桂北三雄和滇东八骏，竟在一夜之间，叫人全挑了，一个个都是给极凌厉的掌力震死的；云南苍派的四大手，武功一，竟在桂西叫人全歼了，尸挂树上。甚至碧云峰属下的金堂堂主、星锤独步武林的韦人杰，也惨死在自己的家中，尸分裂成四大块。此外，还有各官府的库银叫人偷了，不少的良家妇女，被人先后杀，而作案人，便是在江湖不见名传的一枝梅。一时之间，武功神奇，没无常的飞盗贼一枝梅便名震江湖，惊动官府，令武林人士为之侧目，成了一个新的十恶不赦的大，不但名门正派的武林人士要找他雪恨，黑上的人要找他算帐复仇，连官府也在悬赏通缉这个大了。