树，立时折断，轰隆隆，连树枝带着几丈方圆一树帽，隆然倒下！

清虚散人大笑说：“行了！你懂得把内力刚柔使用，武家有说，刚不能久，柔不能守，又说，遇刚必折，遇柔必懦，比如你打大树，如果用刚力蛮撞，就算把树打裂无数，好象蜂巢一般，树也不会倒，可是你会用柔力，倒轻拖斫，大树便自自然然的断折，很好，你可以跟我一起练坐功了！”

他教王重坐在断树桩上，依照全真派打坐的式，调息定，气聚三台，把的气导引来，一吐一纳，一呼一，都有法度分寸，王重由这天起，坐在断树桩上，跟师父一起对练。

日一久，王重由师父里，知这一座山谷名叫百禽谷，在太空山南麓，一年到晚，也难得见一个人来，正是练功夫最合理想的所在，故此清虚散人选中这个地方，这座树枝形如帐幕，不怕风雨侵，清虚散人每隔若时日，必定到山下市镇去采买粮回来，但是他的练功已经到了炉火纯青境地，可以辟谷，通常三四天不吃米粮，只用一山果清便算，王重却没有这个本领，只好每个月外一次买东西，至于那些鸟雀，似乎嘈杂讨厌，可是日一久，王公觉得这些鸟雀鸣声有刚有柔，鸟雀飞翔上下，也和本派先天运气之理，暗暗符合。

他在百禽谷里一住半年，清虚散人方才差遣他下山买粮用品，王重一到市镇上，上觉得自己有一异常的觉，原来自己的耳朵，居然听几百人说话的声音来，怎会听几百人的话声呢？比如一个人在闹市里，极其量只可以听见自己边三四个人，或者是十个八个人说话的声音，余外的人即使十分嘈吵，在自己耳朵里也只听见一阵喧声罢了。

但是王重却不然，他在百禽谷里听惯鸟叫，心无二用，时日久了，哪一是山麻，那一是喜鹊，那一是翠鸟，王重完全可以分辨来，现在置闹市，自己边百步之内所有人说话的声音，老幼妇孺啼笑说话，贩夫走卒议价争执的声音，完全听了一清二楚，王重十分诧异，匆匆忙忙的买了东西，返回百禽谷里向师父说了经过。

清虚散人大笑：“你对全真教的内功已经到第二层，差不多小成了！古人有一句话，兼听则聪，偏听则蔽，你已经到前一句，将来练闭目换掌，听风接暗时，简直事半而功倍呢！”

闲话提，王重在百禽谷中，一直过了八个寒暑，他自己坐的一断树桩几乎埋泥内，和泥土相平之后，清虚人方才指他全真派拳脚功夫，全真的剑法，本来天下武宗派，都是由练外功手，外壮功夫完成了，方才再练内家功夫，全真派的武功却是例外，先由内功手，内功大修成了，方才再练外功拳脚，惟其这样，人才最难，因为世上福慧双修的好良材并不多见，不过惟其这样，全真派的武功，方才超卓不凡，日后王重得到“天下武术第一”的衔，连他的徒弟全真七也名震江湖就是这个来由呢！

光如白驹过隙，王重在百禽谷里，一住就是整整一十二个年，除了起先八年练内功之外，其他四年都是练外功拳脚和剑术本领，清虚散人对王重的剑术，指不遗余力。

有一天，王重在谷苦练“神龙掉尾”一着剑法，原来全真派的剑法，虽然只得四十二招，却是实而不华，每一招一式都蓄着无穷变化，极大威力，单是他目前练的“神龙掉尾”一着，便不容易练成，这着剑法要在跟敌人对战的时候，突然把剑到左手，运足臂力，将手中剑照敌人上用力一掷，整支剑穿透对方的，只剩剑柄，这一着看来简单，却是极难。