着一块豆腐在运动，注意先不要走路，先使用上肢活动适应下力觉再说。”

有了之前的教训，这次两个人都明显好多了。像机人一样机械的抬手活动了几下后莽撞的莉莉丝还是先走了起来，不过好在已经有惊艳了。这次虽然还是走的不稳，但明显已经能动了。其实像她们这样。只要启动电脑的辅助平衡系统就可以直接控制自如了，不过那毕竟是辅助控制，消耗电脑计算资源不说，还影响以后战斗时得发挥。所以我们才费劲让他们锻炼自己控制肌群。

好在不是小孩在学走路，她们只是还没适应而已，不是没长好，所以学起来很快。五分钟之后玲珑就已经可以行慢跑了，而莉莉丝也学会了怎么行立定远，能到这些说明肌控制已经大致掌握了。

看她们适应的差不多了我就开始加大课程难度，先是上了一些械，让她们练习各复杂的动作，比如说双杠单杠之类的。这个需要的是协调，所以对锻炼她们的肌控制力很有好。

两个人学的都很开，只用了两分钟就掌握了控制要领，可以在两个低不同的单杠之间像猴一样飞来窜去了。之后下一步的训练是爬绳梯，这个对协调的要求比低杠还要复杂，虽然低杠的难度很大，但那是技术难度，不是控制力的难度。比控制力，还是爬绳梯比较端。不相信的话你可以自己找个单杠试试，大多数人都可以控制自己前摇后摆的运动，只是力量和技巧跟不上所以没法来回飞。但是绳梯就比较麻烦了，多数人第一次爬的时候本就上不去，觉累的要死却本使不上劲。

这级课程两个人适应的更快，一分钟就OK了。她们的其实已经有了完整的官信息，需要的不过是实践一下而已，所以最开始的速度慢一，能走能跑之后反而是越学越快。

用了半个小时训练结束，此时两个人已经把控制到了能在钢丝绳上芭的地步了，下面需要训练的就是小力量的确输。这个主要是训练抓握东西的力度，难度也不太大，两个人不过是爆了俩就完成了基础训练，之后的阶训练也只用了一分钟而已。

搞定了的基础设定之后我又给了她们一个反向训练。刚才是训练减少输，现在则是倒过来，增大输。我把她们带到了另外一块训练场地，先是让她们往上蹦，尽可能的一些，然后是在一个单圈长度一万米的环形跑上用最快的速度奔跑，直到她们觉得再也没法更快了才可以停下。最后一个项目就是举重，用不同的方式托举、抓取不同重量的，将其举起并抬着它们移动一定距离再放到指定位置。

这一系列训练的目的就是让她们明白自己的力量平，让她们清楚的指导自己能跑多快、能多、能拿多重，这样她们以后就能更好的发挥自己的实力。

能训练结束后是能量应用测试。游戏内的法只要记得咒语就能使用来。现实中我们的能量控制能力却是必须自己去行细微控才行的，不过常用能量纵模式可以提前录电脑，以后作的时候直接调用就行，不过在此之前自己必须掌握不依靠电脑控制能量的能力，这个是制科目，想偷懒都不行。

就像之前训练协调一样，因为这本来就是我们内拥有的能力，所以与其说她们是在学习怎么用这些能力。到不如说她们是在适应这些能力，所以，这个速度明显非常的快。

玲珑在能量控制方面明显有特殊天赋，很快就掌握了基础运用，级能力也是一就通，相比之下莉莉丝就稍微笨了些。不过，莉莉丝貌似是特殊型号。和我们其他人都不一样。