知名。除直秘阁。京城不守，韐死之，既免丧，除秘阁修撰、知池州。

以书抵宰相，论天下兵势，当以秦、陇为本。改集英殿修撰、知秦州。未行，召赴行在，除枢密院检详文字。

建炎三年，大将范琼拥兵江西，召之弗来，来又不肯释兵。知枢密院事张浚，与羽密谋诛之。一日，命张俊以千兵渡江，若备他盗者，使皆甲而来。因召俊、琼及刘光世赴都堂议事，为设饮，已，诸公相顾未发。羽坐庑下，恐琼觉，取黄纸趋前，举以麾琼曰："下，有敕，将军可诣大理置对。"琼愕不知所为，羽顾左右拥置舆中，卫以俊兵，送狱。光世抚其众，数琼在围城中附金人迫二帝狩状。且曰："所诛止琼尔，汝等固天自将之兵也。"众皆投刃曰："诺。"有旨分隶御营五军，顷刻而定。琼竟伏诛。浚以此奇其材。

浚宣抚川、陕，辟羽参议军事。至秦州，立幕府，节度五路诸将，规以五年而后师。明年，除徽猷阁待制。金人窥江、淮急，浚念禁卫寡弱，计所以分挠其兵势者，遂合五路之兵以。羽以非本计，争之。浚曰："吾宁不知此？顾今东南之事方急，不得不为是耳。"遂北至富平，与金人遇，战不利。金人乘胜而前，宣抚司退保兴州，人情大震。

官属有建策徙治夔州者，羽叱之曰："孺可斩也！四川全盛，敌寇久矣，直以川有铁山、栈之险，未敢遽窥耳。今不守，纵使，而吾僻夔、峡，遂与关中声援不相闻，退失计，悔将何及。今幸敌方肆掠，未近郡。宣司但当留驻兴州，外系关中之望，内安全蜀之心；急遣官属关，呼召诸将，收集散亡，分布险隘，固垒，观衅而动。庶几犹或可以补前愆而赎后咎，奈何乃为此言乎？"浚然羽言，而诸参佐无敢行者。羽即自请奉命北，复以单骑至秦州，召诸亡将。诸亡将闻命大喜，悉以其众来会。羽命吴玠栅和尚原，守大散关，而分兵悉守诸险。金人知有备，引去。

明年，金人复聚兵来攻，再为玠所败。浚移治阆州，羽请独留河池，调护诸将，以通内外声援，浚许之。明年，玠以秦凤经略使戍河池，王彦以金、均、房镇抚使戍金州。二镇皆饥，兴元帅臣闭籴，二镇病之。玠、彦皆愿得羽守汉中，浚乃承制拜羽利州路经略使兼知兴元府。羽至汉中，通商输粟，二镇遂安。除宝文阁直学士。

是冬，金人犯金州。三年正月，王彦失守，退保石泉。羽亟移兵守饶风岭，驰告玠。玠大惊，即越境而东，日夜驰三百里至饶风，列营拒守。金人悉力仰攻，死伤山积，更募死士，由间自祖溪关，绕玠后。玠遽邀羽去，羽不可，而留玠同守定军山，玠难之，遂西。

羽焚兴元，退守三泉县，从兵不满三百，与士卒取草牙、木甲之，遗玠书诀别。玠时在仙人关，其将杨政大呼军门曰："节使不可负刘待制，不然，政辈亦舍节使去矣。"玠乃间会羽，羽留玠共守三泉。玠曰："关外蜀之门，不可轻弃。"复往守仙人关。羽以潭毒山形斗，其上宽平有，乃筑垒，十六日而成。金人已至，距营十数里。羽据胡床，坐于垒。诸将泣告曰："此非待制坐。"羽曰："羽今日死于此。"敌寻亦引去。

自金人梁、洋，四蜀复大震。张浚移潼川，羽遗浚书，言己在此，金人必不南，浚乃止。撒离曷由斜谷北去，羽谋邀之于武休，不及，既回凤翔，遣十人持书旗招羽，羽尽斩之，而留其一，纵之还，曰："为我语贼，来即来，吾有死尔，何可招也！"先是，羽预徙梁、洋公私之积，至是，金人，馈不继，又腹背为羽、玠所攻，死伤十五六，疫疠且作，亟遁去。羽师掩击，堕溪涧死者不可胜计，余兵不能自者，悉降。

始，金人攻蜀，所选士卒千取百，百取十；战被重铠，登山攻险，每一人前，辄二人推其后，前者死，后者被其甲以，又死，则又代之，其为必取计如此。浚虽衄师，卒全蜀，羽之力居多。羽还兴元。四年，坐富平之役，与浚俱罢。寻为言者所论，责授单州团练副使，白州安置。