其母尝梦凤集家，寤而生少连。及长，姿表，倜傥有识度。举服勤词学，为试秘书省校书郎、知崇县。崇剧邑，自张咏为令有治状，其后惟少连能继其风迹。权杭州观察判官。预校《经》，改秘书省著作佐郎，历知蒙城、名山、金华三县，以本省丞为审刑院详议官。张士逊守江宁，辟通判府事，还为御史台推直官，迁太常博士。论刘从德遗奏恩滥，降秘书丞、监涟军酒税。复为博士、通判天雄军。

太后崩，召为殿中侍御史，与孔辅等伏阁言郭皇后不当废，少连坐赎。复上疏曰："陛下亲政以来，用直臣，开辟言路，天下无不欣。一旦以谏官、御史伏阁，遽行黜责，中外皆以为非陛下意。盖执政大臣，假天威以辅、仲淹，而断来者之说也。窃睹戒谕："自今有章，宜如故事密上，毋得群诣殿门请对。"且伏阁上疏，岂非故事，今遽绝之，则国家复有大事，谁敢旅而言者。昔唐城王仲舒伏阁雪陆贽，崔元亮叩殿陛理宋申锡，前史以为事。今陛下未忍废黜皇后，而两府列状议降为妃，谏官、御史，安敢缄默。陛下惟辅等所言为阿党乎？为忠亮乎？"疏不报。

又上疏曰：

明粹清，凝德无累者，天之也。氛祲蔽翳，晦明偶差，乃之沴尔。象天德者，君之也。治者，臣之职也。陛下秉一德、临万方，有生之类，莫不浸涵德泽。而氛祲蔽翳，偶差晦明，以累圣德者，由大臣怀录而不谏，小臣畏罪而不言。臣独何人，敢贡狂瞽。窃痛陛下履仁圣之，乏骨鲠之良辅，因成不忍之忿，又稽不远之复。臣是以沥肝胆，披情愫，为陛下廓清氛祲蔽翳之累。

《易》曰："夫夫妇妇而家正，正家而天下定。"《诗》云："刑于寡妻，以御于家。"若然，则君天下修化本者，莫不自内而刑外也。况闻降妃之议，自臣下。且后妃有罪，黜告宗庙，废则为庶人，安有不示之于天下，不告之于祖宗，而行臣下之议乎？且皇后以小过降为妃，则臣下之妇有小过者，亦当降为妾矣。比抗章请对，不蒙赐召，岂非邪之臣，离间陛下耶？臣等赴中书，时执政之臣，谓后有妒忌之行，始议，终降为妃。兼云有上封者，虑后不利于圣躬，故筑垣，置在别馆。臣等备言中外之议，以为未可。愿速降明诏，复中位号，以安民心。翌日诏，乃云"中有过，掖知，特示涵容，未行遽黜，置之别馆，俾自省修，供给之间，一切如故。"臣未宁黜置别馆，为后为妃？诏书不言，安所取信。况皇后事陛下一纪有余，而辅臣仓卒以降黜之议，惑于宸听，搢绅循默，无敢为陛下言者。臣所谓氛祲蔽翳，以累圣德者，盖臣职有旷尔。

臣窃恐邪之人，引汉武幽陈皇后故事，以谄惑陛下。且汉武骄奢纵之主，固不足踵其行事。而为人臣者，思致君如尧、舜，岂致君如汉武哉！今皇后置于别馆，必恐惧修省，陛下仁恕之德，施于天下，而独不加于中乎？愿诏复中位号，杜绝非间，待之如初。天地以正，以和，人神共，岂不哉。陛下苟为邪臣所蔽，不加省察，臣恐宗王后之枉，必见于他日，闱不正之，未测于将来，惟圣神虑焉。

未几，除开封府判官，改尚书刑员外郎、直集贤院，为三司度支判官，为两浙转运副使。旧使者所至郡县，索簿书，不暇殚阅，往往委之吏胥，吏胥持以为货。少连命郡县上簿书悉缄识，遇事间指取一二自阅，摘其非是者之，余不及阅者，全缄识以还。由是吏不能为，而州县簿书莫敢不治矣。吏有过，召诘曰："闻所为若此，有之乎？有当告我，我容汝自新；苟以为无，吾不使善人被谤，即为汝辨明矣。"吏不敢欺，皆以实对。少连每得其情，谆谆戒饬使去，后有能自改过者。犹保任之。秀州狱死无罪人，时少连在杭，吏畏恐聚谋，伪为死者服罪款，未及缀，属少连已拏舟城，讯狱吏，服请罪，以为神明。是时，郑向守杭，无治才。讼者不服，往往自州，径趋少连；少连一言决，莫不尽其理。