第一个场的是德隆，这个节奏大师前几个球还打得非常漂亮。但4个之后，明显力就跟不上了，连连打铁，最终得了5分。

“看来，德隆的状态保持得还是非常不错的。”看完德隆的表现，纳什悄悄地冲卡莱尔竖起了大拇指。能得5分，这已经超乎纳什的预料了

11个球员，也就是每个攻者都必须打10个回合。10个回合的一对一单打，别看一次只有10秒，却也是非常消耗力的。

亦在三分线持球，运了一步开德隆之后接撤步投。篮球空心网，没等5秒钟，亦就结束了第一局战斗！亦居然能把德隆都直接开，这让所有人都大吃一惊。虽然德隆的条件的确有下，但亦在对抗上的

抛开小队阵中的四个大个儿，小队一共有11个外线球员。卡莱尔和库班可以说是非常与时俱了，这个年代大个球员有几个必须的储备就行。外线球员的实力度，才能代表一支球队的阵容度。

而且纳什要求所有人车作战，当一个球员担任攻方时，无论攻成功还是失败，他都会继续留在场上，挑战下一个对手。直到所有外线球员都番挑战过一遍，才算一结束。

第一个上前应战的是德隆，德隆壮，而且经验丰富，一对一防守亦，他很有心得。

第二个是韦德，韦德在10个回合里只有3分账，表现不尽如人意。由于年纪的增大，韦德的退步其实还是非常明显的。但纳什和卡莱尔相信，韦德只是还未比赛状态。一个月的训练之后“闪电侠”势必会大放异彩。

15分钟后，亦将面对力充沛的10个队友。训练场上的所有人都开始起哄，今天的压轴大戏来了！

但纳什将球员们攻的时间限制到了10秒，而且每个人只允许运球一次。这样，就非常锻炼球员们在对抗和扰下得分的能力了。

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，让小队的季前训练营多了很多让球球员觉得新鲜的新项目。其中最受球员们喜的，就是“10秒单挑”这个对抗练习。

直到最后一个人，亦在终于场。亦场之前，纳什还让所有人都休息了15分钟。对待当家球星，要求肯定也要最才行。别看纳什格温柔，可他却是个不折不扣的严师！

这个训练的目的简单明了，锻炼球员连续对抗中得分的能力，就是纳什的目的所在。新赛季，小在阵容变化不大的情况下，无论是打传统阵容还是打一大四小，都肯定会被对手针对。而一旦遭遇针对防守，球员们能否在一对一的情况下效得分，将是打破僵局的关键。

这家伙的打球风格，还是这么极端。

之后的大多数人，球数都是3个到4个。考虑到大家是假期后第一次经历对抗训练，这个成绩实际上并不是太糟糕。当然也有例外，比如说托尼。阿。10个回合一分未得，让托尼。阿非常尴尬。但防守端，托尼。阿同样没有让任何人得分。

伊戈达拉了6个球，这样的成绩乎大多数人的预料。哪怕只能运一次球，伊戈达拉也能用自己的扛开手空间。这家伙只要不装死，就还是当年的那个“小AI”

所有外线球员，都必须1对1攻防。攻方必须在10秒钟之内球，而防守方在10秒内不让对方攻，就算完成任务。

1对1单挑练习，这在每支球队的季前训练营中都非常常见，是很基础的一练习项目。